Haid bagi sebagian wanita bisa terasa sangat menyakitkan, dan keluarnya darah dalam jumlah yang besar membuat haid menjadi tidak menyenangkan. Anda bisa melakukan beberapa cara untuk mempersingkat, meringankan, dan bahkan menghentikan haid, tergantung pada kebutuhan Anda. Meskipun begitu, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Teruskan membaca bila Anda membutuhkan beberapa kiat cepat untuk menghentikan haid.
Memperlambat atau Menghentikan Keluarnya Darah
1. Minum Ibuprofen.
Minum satu dosis Ibuprofen sebanyak tiga atau empat kali sehari, namun hati-hati jangan sampai melebihi dosis maksimum dalam waktu 24 jam. Bagi sebagian besar wanita, obat ini bisa membantu mengurangi rasa sakit ketika haid, dan bisa mengurangi keluarnya darah sekitar 50%. Akan tetapi, pada sebagian wanita, ibuprofen bahkan benar-benar bisa menghentikan haid.
- Meskipun Ibuprofen hanya menimbulkan efek samping yang sangat kecil, tetap ada kemungkinan terjadi overdosis. Konsultasikan dengan dokter sebelum Anda meminum ibuprofen dalam jumlah besar atau menggunakannya dalam jangka waktu yang lama.
2. Minum banyak air putih.
Air putih akan membersihkan segala hal di dalam tubuh dengan lebih cepat serta membantu mengurangi jumlah darah yang dikeluarkan.
3. Konsumsi banyak sayuran dan buah-buahan.
Mengonsumsi makanan yang sehat bisa membuat Anda menjadi lebih baik, namun mengonsumsi lebih banyak buah-buahan dan sayuran daripada biasanya bisa mempersingkat haid dan membuat Anda lebih nyaman menjalaninya.
- Terutama kacang hijau telah terbukti dapat membantu meringankan atau menghentikan haid.
- Sebagian wanita juga mengungkapkan bahwa mengisap irisan lemon juga bisa menghentikan haid untuk sementara.
4. Minumlah cuka.
Campurkan dua sendok teh cuka sari apel ke dalam satu cangkir air putih. Minumlah obat buatan sendiri ini tiga kali sehari untuk mendapatkan hasil terbaik.
5. Minumlah gelatin.
Campurkan satu bungkus gelatin dengan air lalu minumlah dengan cepat. Campuran ini bisa menghentikan haid selama kira-kira tiga jam.
6. Konsumsi herbal.
Akar angelica, teh yang terbuat dari daun rasberi kering atau segar, lady mantle, garden sage, serta shepherd's purse diyakini bisa membantu menghentikan atau meringankan haid.
7. Mandi di pancuran atau bak mandi.
Haid bisa berhenti untuk sementara bila Anda berada di dalam air, walaupun kemungkinan besar akan kembali lagi segera setelah Anda keluar dari kamar mandi.
8. Gunakan cangkir haid bila Anda ingin menyembunyikan menstruasi Anda.
Cangkir haid bisa dimasukkan tepat di atas leher rahim dan sama seperti tampon, cangkir ini bisa mencegah keluarnya cairan apa pun. Akan tetapi, bila tampon bisa menyerap darah, cangkir haid hanya bisa menampungnya. Anda bisa memasang satu cangkir yang bisa digunakan sampai dua belas jam. Alat ini secara efektif bisa menyembunyikan dan menghentikan haid Anda pada saat itu.
9. Pergilah berenang.
Air yang ada di kolam renang sering kali bisa menghentikan keluarnya darah haid.
Mempercepat Keluarnya Darah Haid
1. Berikan panas pada tubuh Anda.
Panas bisa mendorong "darah" keluar dari tubuh dengan lebih cepat. Tempelkan kompres panas di area perut Anda.
2. Pijatlah area rahim.
Tindakan ini bisa membantu meringankan nyeri kram, dan benar-benar mendorong tubuh Anda untuk 'menggerakkan sesuatu'. Sebaiknya Anda melakukannya dengan nyaman dan pribadi di kamar mandi atau kamar tidur Anda.
3. Lakukan hubungan intim.
Kontraksi yang terjadi ketika orgasme bisa mengeluarkan darah dari tubuh Anda dengan lebih cepat, sehingga haid Anda akan berlangsung lebih cepat. Pastikan bahwa Anda serta pasangan merasa nyaman jika mengalami sedikit belepotan. Letakkan handuk untuk alas berhubungan atau lakukan hubungan intim di kamar mandi agar tidak mengotori kamar tidur dan agar Anda tidak perlu melakukan bersih-bersih.
Pilihan Jangka Panjang
1. Bicarakan opsi jangka panjang dengan dokter.
Anda bisa mendapatkan suntikan yang bernama Depo-Provera untuk menghentikan haid selama kira-kira 1 hingga 2 tahun.
- Anda akan menerima suntikan dari dokter secara teratur. Anda juga bisa menghentikan haid secara permanen dengan melakukan pembedahan. Ini bisa berupa histerektomi, yaitu operasi pengangkatan rahim, atau ablasi endometrium, yaitu pengangkatan lapisan rahim endometrium. Operasi ini bisa berbahaya dan bisa mempersulit kehamilan atau menghilangkan kemampuan seseorang untuk hamil. Konsultasikan dengan dokter sebelum Anda memutuskan untuk menjalani opsi pembedahan ini.
2. Jagalah agar tubuh Anda tetap bugar.
Secara umum, olahraga memang sangat penting, dan tubuh yang tetap bugar akan mempersingkat dan meringankan haid Anda. Ini merupakan cara yang bagus untuk mempersingkat haid secara berkelanjutan dan bermanfaat untuk jangka panjang.
3. Gunakan pil KB.
Pil KB biasanya diminum selama 21 hari dan diikuti dengan meminum pil plasebo selama satu minggu. Anda akan mengalami haid dalam waktu satu minggu ketika mengonsumsi pil plasebo. Kontrasepsi hormon merupakan cara yang aman dan efektif untuk mengatur haid, khususnya untuk wanita yang mengalami haid secara menyakitkan atau terlalu banyak mengeluarkan darah haid.
- Bila tidak ingin mengalami haid, Anda tidak perlu mengonsumsi pil plasebo dan teruskan mengonsumi pil KB. Namun, ini bisa menimbulkan efek samping yang tidak terduga atau tidak menyenangkan. Jadi, konsultasikan dengan dokter sebelum Anda melakukannya.
- Pil KB hanya bisa didapatkan dengan resep dokter. Diskusikan kebutuhan Anda dengan dokter sebelum dan selama Anda mengonsumsi pil tersebut.
Tips
- Setiap wanita merupakan sosok yang berbeda dan memiliki pengalaman haid yang berbeda. Pilihan yang cocok untuk seseorang mungkin tidak cocok untuk orang lain. Lakukan eksperimen untuk mencari pilihan yang cocok untuk Anda.
- Biarkan proses alami berjalan seperti apa adanya. Segala hal memiliki durasi waktunya sendiri. Artikel ini hanya memberi beberapa tips tentang cara mempercepat haid dan juga membantu Anda untuk mengatasi haid dengan cara yang lebih nyaman dan santai.
- Walaupun haid biasanya berlangsung selama 2 sampai 7 hari, jangan takut bila durasi waktunya melenceng daripada waktu normal. Terutama bila Anda baru saja mengalami haid (siklus haid Anda akan berlangsung secara tidak teratur!).
- Teh comfrey juga merupakan metode herbal yang bagus. Teh ini bisa berguna bila Anda mengalami pendarahan hebat dan bisa memperlambat siklus haid untuk sementara waktu.
Peringatan
- Kesalahpahaman tentang haid bisa berbahaya. Bicaralah dengan dokter sebelum Anda mencoba sesuatu yang asing, dan selalu hubungi dokter untuk meminta saran atau informasi yang tepercaya mengenai haid Anda.
Berikut Ini Cara Memperpendek Masa Haid
4/
5
Oleh
Hyperdash
