Ingin Agar Usahamu Tampil Cantik Tak Sia-Sia ? Kamu Harus Berhenti Percaya 12 Mitos kecantikan Ini !!

Ingin Agar Usahamu Tampil Cantik Tak Sia-Sia ? Kamu Harus Berhenti Percaya 12 Mitos kecantikan Ini !!

Info Cantik Kecantikan Kesehatan

Semua perempuan tentu ingin tampil cantik dan menarik. Berbagai usaha akan dilakukan demi menjaga penampilan fisik tetap prima. Sayangnya, tak semua dari kita benar-benar paham perkara kecantikan. Banyak dari kita yang “salah kaprah” dan justru menganggap mitos-mitos kecantikan sebagai fakta.

Nah, di artikel kali ini, Hipwee akan membantumu mengupas mitos-mitos populer seputar kecantikan. Agar usahamu untuk tampil cantik tak jadi sia-sia, pelajari dulu yuk mitos-mitos kecantikan yang mungkin masih kamu anggap sebagai fakta berikut ini!

1. Selama Ini Kamu Sering Memotong Rambut Dengan Harapan Rambutmu Bisa Tumbuh Lebih Cepat? Bersiaplah Kecewa, Karena Jawabannya: “Tidak Bisaaa~”

Dr Heidi Waldorf, ahli dermatologi di Mount Sinai Medical Center di New York menjelaskan bahwa memotong atau mencukur rambut hanya berpengaruh pada bagian ujungnya saja. Memotong rambut tak akan berpengaruh pada bagian akar sehingga tidak ada kaitannya dengan pertumbuhan. Mungkin, tampilan rambut sekadar terlihat berbeda saja. Ujung-ujungnya yang semula runcing berubah lebih tumpul setelah dipotong. Tapi, bukan berarti rambutmu akan tumbuh lebih cepat, panjang, atau bahkan tebal!

Kalau ingin punya rambut panjang bukan memotong rambut solusinya. Melainkan merawat rambut sebaik mungkin agar rambutmu tetap tumbuh tebal dan sehat.

2. Sering Menyisir Rambut Tidak Akan Membuat Rambutmu Rontok. Justru, Menyisir Rambut Terbukti Merangsang Pertumbuhan Rambut Lebih Cepat

Fakta yang diungkap justru sebaliknya. Menyisir rambut tak akan menyebabkan kerontokan, tapi justru merangsang folikel dan merangsang pertumbuhan rambut. Folikel rambut adalah kantung dimana rambut mulai tumbuh dan kelenjar minyak berada. Folikel dilapisi sel-sel yang berasal dari lapisan epidermis luar. Setiap folikel biasanya mengalami siklus tumbuh dan kemudian istirahat setelah 5 tahun dengan 90% folikel yang bersama-sama menumbuhkan rambut sekitar 15 cm per tahun.

3. Jangan Takut Bercukur Atau Melakukan Waxing. Kedua Tindakan Ini Tidak Membuat Bulumu Tumbuh Lebih Tebal, Kok!

Apakah kamu sering takut untuk mencukur bulu halus di ketiak, kaki, dan tangan karena khawatir justru tumbuh makin lebat? Hmmm…emangnya nyaman ya kalau mengenakan pakaian yang mengekspos ketiak kemudian bulu-bulu halus itu terlihat? TIdakkah itu megganggu penampilanmu?

Tenang, sebenarnya anggapan bahwa mencukur bulu halus di badan bisa membuatnya tumbuh lebih lebat hanyalah mitos semata. Dalam sebuah penelitian dilakukan percobaan pada 5 orang laki-laki yang mencukur bulu halus di kaki kanan mereka setiap minggu, dan membiarkan kaki kiri mereka tetap ditumbuhi bulu. Hasilnya tidak ada perbedaan yang signifikan dalam pertumbuhan rambut pada kaki yang rutin dicukur maupun tidak.

Dari penelitian yang sama juga terungkap bahwa ada faktor lain yang berpengaruh pada tumbuh lebatnya bulu, yaitu pengaruh genetik, kebiasaan menggaruk bagian yang berbulu halus secara berlebihan, hingga karena pengaruh hormonal.

4. Jangan Pernah Tergoda Menggunakan Pasta Gigi Sebagai Obat Jerawat. Kecuali Letak Jerawatmu Di Dalam Rongga Mulut

Selain berguna untuk membersihkan gigi, pasta gigi seringkali dianggap ampuh mengatasi masalah jerawat. Pasalnya, pasta gigi mengandung silika yang bisa mengeringkan dan mengempiskan jerawat. Sayangnya, gak semua jenis kulit kuat diolesi pasta gigi. Jenis kulit yang sensitif justru sangat mungkin mengalami iritasi dan jerawat pun semakin parah. Daripada pasta gigi, benzoil peroksida dan asam salisilat atau recornicol lebih disarankan.

Pokoknya jika jerawatmu masih tumbuh di kening, pipi, dagu, punggung — dan bukan di rongga mulut: JANGAN PERNAH TERGODA PAKAI PASTA GIGI! Lebih baik kamu coba terapkan cara cepat membasmi jerawat yang pernah Jagat Waniat tuliskan di artikel ini.

5. Keberadaan Selulit Hanya Harus Diterima. Olahraga dan Diet Terbukti Tidak Bisa Menghilangkannya

Faktor utama yang mengakibatkan munculnya selulit adalah faktor genetikan dan hormon. Bahkan, tak ada cara permanen untuk menghilangkan selulit sekalipun kamu rajin berolahraga atau melakukan sedot lemak sekalipun. Selulit merupakan timbunan lemak yang terjebak diantara jaringan kulit. Lemak yang terjebak ini akan menimbulkan tekstur yang kental.

Sebenarnya, faktor genetika lah yang paling menentukan apakah seseorang akan mempunyai selulit atau tidak. Hal ini pun tak ada kaitannya dengan masalah berat badan. Meskipun tak bisa dihilangkan, bukan berarti jumlah selulit tak bisa dikurangi. Penggunaan krim pengencang kulit dan pelembab terbukti ampuh menutupi selulit.

6. Di Usia 20-an Kamu Merasa Belum Perlu Krim Anti-Aging? Yeah, Siap-Siap Saja Menyesal 20 Tahun Lagi

Setiap orang punya kulit yang berbeda-beda layaknya pada sidik jari. Seseorang mungkin sudah mulai berkeripu atau muncul garis-garis halus di kulitnya saat usia 20-an, sedangkan yang lain beruntung tak mengalami hal ini bahkan saat usianya sudah 30-an. Selain faktor genetika dan gaya hidup yang mempengaruhi, paparan sinar matahari juga akan sangat mempengaruhi. Masalah kulit yang mengalami penuaan bisa terjadi pada siapa saja dengan usia yang tak tentu.

7. Benarkah Ungkapan, “Cabut Uban Satu, Lalu Tumbuh Seribu?”

Munculnya uban memang mengganggu penampilan. Bahkan, uban sering menimbulkan rasa gatal sehingga ibu atau ayah kita lebih suka mencabutnya. Namun, banyak juga yang percaya bahwa mencabut uban justru mengakibatkan uban tumbuh lebih banyak. Apa kamu juga percaya?

Semua perempuan tentu ingin tampil cantik dan menarik. Berbagai usaha akan dilakukan demi menjaga penampilan fisik tetap prima. Sayangnya, tak semua dari kita benar-benar paham perkara kecantikan. Banyak dari kita yang “salah kaprah” dan justru menganggap mitos-mitos kecantikan sebagai fakta.

Nah, di artikel kali ini, Hipwee akan membantumu mengupas mitos-mitos populer seputar kecantikan. Agar usahamu untuk tampil cantik tak jadi sia-sia, pelajari dulu yuk mitos-mitos kecantikan yang mungkin masih kamu anggap sebagai fakta berikut ini!

8. “Duh, Aku Jerawatan Gara-Gara Banyak Makan Coklat!” -> Ah, Mitos!

Meski banyak orang yang percaya akan mitos ini, coklat nyatanya tak berkaitan dengan timbulnya jerawat. Jerawat muncul akibat pola makan yang tak teratur dan perubahan hormon yang sifatnya alamiah. Coklat sering dianggap sebagai biang kerok munculnya jerawat lantaran banyak dari kita yang senang makan coklat saat stres.

Pasalnya, coklat mengandung zat phenlethylamine yang mirip dengan amphetanine. Zat ini bisa meningkatkan serapan triptofan ke dalam otak yang kemudian menghasilkan dopamine. Dopamine terbukti ampuh memunculkan perasaan senang dan memperbaiki suasana hati. Nah, kondisi streslah yang sebenarnya mengakibatkan jerawat dan bukannya lantaran kamu makan coklat!

9. Proteksi Dari Krim Pelindung Matahari Tidak Ditentukan Oleh Kadar SPF-nya. Melainkan Seberapa Sering Kamu Rajin Mengoleskannya

Makin banyak orang yang menyadari resiko paparan sinar matahari dan akhirnya memilih untuk melindungi kulit. Namun, kita seringkali bingung memilih produk tabir surya yang harus digunakan. Banyak pula yang percaya bahwa jumlah kandungan Sun Protection Factor (SPF) yang tertera pada kemasan adalah penentunya. Semakin tinggi jumlah SPF maka semakin tinggi proteksi yang diberikan.

Bukan perkara seberapa kuat, jumlah SPF sebenarnya menentukan berapa lama seseorang akan terlindungi dari paparan sinar matahari sebelum kulitnya terbakar. Misalnya, kamu bisa mengoleskan tabir surya dengan SPF 15 saat akan keluar rumah dan menggunakannya kembali setelah 6 jam kemudian.

10. Apa Benar Duduk dengan Menyilangkan Kaki Bisa Mengakibatkan Varises?

Hmm…Varises tak akan muncul lantaran kebiasaanmu duduk dengan menyilangkan kaki. Menurut Kevin Pinski, seorang ahli dermatologi asal Chicago, pembuluh darah bisa muncul ke permukaan kulit lantaran kebiasaan berdiri dalam waktu lama dan faktor genetika.

Jika pekerjaan atau kegiatan yang kamu lakoni sehari-hari mengharuskan kamu berdiri, maka kemungkinan mengalami varises pun makin tinggi. Pasalnya, terlalu lama berdiri akan memaksa jaringan vaskular bekerja lebih keras agar bisa memompa darah dari bagian kaki ke jantung.

11. Percaya Bahwa Kulit Berminyak Tidak Perlu Mengenakan Pelembab Adalah Tindakan Musyrik yang Dosanya Besar

Mitos yang satu ini jelas tak boleh lagi kamu percaya. Bukan berarti kulitmu yang berminyak tak butuh krim pelembab atau lotion untuk perawatan. Krim pelembab juga tak lantas membuat kandungan minyak di wajahmu semakin berlebih.

Bagaimana pun kulit berminyak juga bisa mengalami masalah dehidrasi. Krim pelembablah yang akan menjaganya terhindar dari dehidrasi dan membuatnya tetap halus dan kencang. Kuncinya, hindari produk yang bertekstur padat dan pilih yang berbahan dasar air. Selain itu, pilih krim pelembab yang memang diperuntukkan bagi kulit berminyak, biasanya produk jenis ini akan diberi label ‘oil free’ atau ‘oil control’.

12. “Cewek cantik itu yang kulitnya putih, rambutnya panjang, langsing, bibirnya merah.” Dude, Please. Hampir 2015 Masih Percaya Beginian?

Entah kapan dimulainya, tapi kita sebagai cewek Indonesia kerap disibukkan dengan usaha mengikuti standar kecantikan yang ada di berbagai media. Belakangan tren tampil imut nan flawless ala Cewek Korea yang sedang jadi primadonanya. Kita sibuk berburu BB Cream yang sebenarnya shade-nya tak cocok di kulit, memakai shocking colour lip tint yang justru tak sesuai dengan warna kulit cokelat khas Indonesia, sampai memakai tear shimmery eyeliner yang membuat kita kelihatan seperti baru bangun tidur dan belum cuci muka(alih-alih bercahaya.)

Ayolah, udah mau 2015 nih. Masa masih mau terjebak di standar kecantikan semu macam itu? Kamu cantik kalau kamu bisa menghargai tubuhmu, memaksimalkan potensi yang sudah Tuhan berikan padamu. Warna kulit macam apapun, dengan bentuk badan segemuk atau sekurus apapun — kamu tetap bisa dan berhak tampil cantik, kok!

Nah, gimana? Setuju ‘kan kalau mitos-mitos di atas nggak perlu lagi kamu percaya? Sekali lagi, agar usahamu untuk tampil cantik nggak sia-sia, mulailah dengan membedakan mana yang benar-benar fakta dan yang hanya sekadar mitos, ya!

Mau Ngga Sih Punya Bibir Sehat, Lembab dan Merah Merona ? 4 Tips Ini Bisa Mewujudkannya !!

Mau Ngga Sih Punya Bibir Sehat, Lembab dan Merah Merona ? 4 Tips Ini Bisa Mewujudkannya !!

Info Cantik Kecantikan Kesehatan

Sebagai wanita tentu penampilan sangat kita jaga. Well, ada yang bener-bener memang dituntut untuk tampil sempurna ada pula yang ala kadarnya aja. Tapi, mau secuek apapun kamu, lipstick, liptint atau lipbalm adalah produk-produk bibir yang pasti semua wanita wajib punya dong. Yang sering kita lupa seiring dengan berkembangnya dunia makeup adalah kesehatan dari diri kita sendiri khususnya BIBIR. Ya, hal ini sangat sering kita indahkan dan tidak menganggapnya penting. Well, apapun jenis produk untuk bibir kamu, kalau tidak ditunjang dengan bibir yang sehat, akan percuma loh ladies. Berikut ini beberapa tips pribadi yang sering saya lakukan agar bibir terus sehat bahkan merah merona tanpa lipstick!

1. BERSIHKAN MAKEUP SECARA MERATA 

Kalau sudah capek melakukan aktivitas seharian, kadang kita suka malas membersihkan makeup. Nah, itu yang membuat wajah kita menjadi kusam, berjerawat hingga iritasi. Termasuk bibir loh ladies. Bibir yang dibiarkan terlalu lama terpoles lipstick apalagi yang bersifat matte seperti yang sedang hype sekarang, membuat bibir cenderung sulit bernafas, kusam, kering, pecah-pecah bahkan menghitam. Maka biasakan bersihkan makeup hingga bibir semalas apapun dengan makeup remover yang bersifat minyak untuk menghapus semua makeup lalu diikuti dengan cleanser agar kulit terbebas dari kotoran kemudian aplikasikan toner agar kulit tetap cerah. Sedikit tips dari saya yang punya kulit super duper sensitive, saya pakai baby oil untuk menghapus semua makeup sampai mata dan bibir. Baru setelah dibersihkan dengan kapas basah, saya bersihkan muka dengan Hada Labo Gokujyun Facial Cleanser. Pastikan tidak ada makeup yang tertinggal karena kulit kita juga harus bernafas.

2. RAJIN SCRUB BIBIR 

Selain membersihkan bibir secara reguler, scrub bibir juga memberi perubahan yang besar untuk kesehatan bibir kita loh ladies. Scrub bibir selain dapat menggunakan scrub-scrub yang banyak dijual di toko kecantikan atau online shop seperti The Body Shop, Elf, Jeffree Star , dll, kamu juga bisa membuat DIY scrub bibir dari bahan yang ada di dapur dan sering kamu pakai sehari-hari.

Menggunakan sikat gigi. Gosok bibir secara perlahan selama kurang lebih 1 menit. Jangan digosok dengan gosok gigi yang kasar ya ladies, nanti yang ada bibir kamu akan berdarah. Bila sudah dirasa cukup, bersihkan sikat gigi dan bibir kamu. Voila! Bibir kamu akan halus seketika. Jangan lupa pakai lipbalm setelahnya ya.

Vaseline petroleum jelly/mentega/madu + gula putih. Ini adalah scrub andalan saya. Seperti poin diatas, scrub bibir hingga dirasa cukup dan bibir lembut, bebas dari kulit kering. Bersihkan gula dan bibir pun akan terasa sangat bersih, lembab dan merekah. Lakukan secara berkala sekitar 2 hari sekali, hasilnya akan sangat memuaskan!

3. SELALU PAKAI PELEMBAB 

Pelembab selain wajib dipakai di wajah kita, bibir juga perlu pelembab alias lipbalm. Setelah bersihkan makeup, sebelum tidur adalah waktu yang sering dilewatkan, padahal saat tidur bibir kita perlu terjaga kelembapannya. Poleskan Vaseline, Maybelline baby lips, Etude lipbalm, atau apapun lipbalm favorite kamu sebelum tidur, dan bibir kamu akan sangat lembut dan segar keesokan harinya. 

4. JAGA NUTRISI KULIT DAN KESEHATAN TUBUH

Selain berbagai perawatan di atas, tentu kita juga harus menjaga nutrisi kulit dari dalam. Selain minum air putih secara reguler, hindari merokok karena dapat menyebabkan bibir hitam dan kering. Makan sayuran hijau, buah-buahan dan minum minuman berkolagen sangat membantu untuk menjaga kebugaran tubuh yang akan membuat kulit cerah merona. Olahraga pun turut membantu proses metabolisme yang membuat kulit lebih kencang dan sehat. Jangan lupa poleskan tabir surya agar kita terhindar dari berbagai efek buruk sengatan matahari di siang bolong. 

Di atas adalah berbagai tips untuk kita mendapatkan bibir yang sehat dan cerah merona. Karena mau sejago apapun kita memoleskan makeup, tanpa kulit dan badan yang sehat akan tetap percuma. Jangan lupa, hasilnya akan terasa kalau kamu rajin melakukan step-step di atas ladies. Gak sulit kan???

Kalau bibir kamu sudah sehat dan lembut, gak perlu takut lagi untuk coba berbagai macam lipstick matte, lipstick satin, lipcream matte mauun lipgloss yang lagi hits sekarang, karena hasilnya akan sangat cantik loh ladies. Oh ya, dan untuk kamu yang suka tampilan natural, bibir yang merah merona tampak sangat cantik natural. 

5 Sikap atau Perilaku Orang Tua Berikut Ini Bisa Pengaruhi Perkembangan Psikologis Anak

5 Sikap atau Perilaku Orang Tua Berikut Ini Bisa Pengaruhi Perkembangan Psikologis Anak

Gaya Hidup Parenting

Orang tua merupakan contoh utama bagi anak-anak, apa yang dilakukan oleh orang tua baik itu yang terlihat maupun yang hanya terdengar akan menjadi tauladan bagi mereka. Masalahnya, kadang orang tua lupa atau secara sengaja maupun tidak menunjukan kepada mereka prilaku yang sejatinya tidak layak mereka contoh. Tidak ada orang tua yang sempurna, tetapi sudah sepatutnyalah kita berupaya semaksimal mungkin untuk tidak memberikan contoh jelek yang kelak dijadikan contoh perbuatan oleh anak-anak. Anak, khususnya mereka yang sedang dalam masa pertumbuhan selalu mencontoh yang mereka saksikan, mereka tidak perduli entah itu contoh yang buruk maupun contoh yang baik, karena kemampuan akal mereka baru terbatas pada sikap mencontoh belum sampai pada taraf bisa membedakan mana yang layak dicontoh dan yang tidak layak dicontoh.

Sekalipun mereka sudah tumbuh remaja, hendaknya tindak tanduk dan laku perbuatan orang tua dirumah tetap dijaga, karena figur orang tua merupakan contoh utama sebagai bahan referansi mereka dalam berperilaku ditengah keluarga maupun ditengah masyarakat. Berikut ini, lima hal pokok yang layak diperhatikan dan dilakoni oleh orang tua, agar kelak menghadirkan contoh yang baik bagi anak-anak.

1. Aktifitas Spiritual.

 

Aktifitas spiritual orang tua akan menjadi panutan anak, anak laki-laki biasanya akan melihat kebiasaan orang tua laki-laki sementara anak perempuan akan manut pada sang ibu. Ada baiknya membiasakan sholat bersama dirumah bagi yang muslim atau beribadah ke rumah ibadah secara bersama-sama bagi yang non muslim. Kesempatan tersebut sekaligus digunakan untuk mengajak anak-anak secara bersama-sama. Dibulan puasa seperti saat ini merupakan salah satu kesempatan terbaik untuk memberikan contoh kepada mereka, setidaknya bagi keluarga yang hidup bersama bisa sahur, sholat subuh, buka puasa, sholat mahgrib, sholat isya dan tarawih bersama.

2. Aktifitas Sosial.

 

Anak akan melihat aktifitas sosial yang dilakukan oleh orang tua. Cara orang tua memperlakukan pihak lain, entah itu dari golongan mampu maupun dari golongan sederhana akan membekas dihati mereka. Berlaku baik kepada pihak lain bukan berarti harus mengalah secara mutlak. Orang tua wajib menunjukan, jika benar harus berani menunjukan bahwa kita dalam posisi benar walaupun yang dihadapi orang yang terpandang, tetapi jika salah kita harus berani mengakui kesalahan walaupun dengan orang yang dalam kehidupan sehari-harinya jauh dari kata mapan seperti kita.

3. Pemberian Hukuman.

 

Memberikan hukuman kepada anak karena salah adalah sebuah keharusan, jangan sampai sianak sudah berbuat salah tapi masih mendapatkan pembelaan. Contoh, jangan pernah membela anak ketika si anak sedang ditegur atau dinasehati oleh istri, sekalipun kita tahu bahwa sebenarnya si anak tidak salah. Jika hal ini kita lakukan, sianak akan menjadi besar kepala sementara disisi lain kita akan melahirkan perseteruan dengan istri, demikian juga sebaliknya. Berilah hukuman yang wajar, sesuai dengan tingkat kesalahannya dan kita sudah memastikan bahwa si anak benar-benar salah.

4. Pengendalian Emosi.

 

Ada kalanya kita ribut dengan keluarga atau malah bersengketa dengan pihak lain, cara kita menghadapi permasalahan tersebut juga harus diperhatikan. Pertengkaran kecil dengan istri/suami biasanya akan menyulut emosi dan kadang ada kecenderungan kita berlaku emosional. Sebaiknya jangan pernah menunjukan sikap emosional dihadapan anak, misalnya dengan ucapan-ucapan yang kasar dan nyaring. Persoalan tersebut sebenarnya akan sangat mudah diselesaikan dengan saling terbuka dan bicara dengan lembah lembut. Mengalah atau diam sejenak sampai salah satu pihak reda emosinya adalah sikap yang paling baik dan kemudian hari anak akan mencontoh hal yang sama.

5. Tingkah Laku Kasar.

 
Jangan pernah berperilaku kasar dihadapan anak. Kekerasan bersifat verbal dan non-verbal sangat mudah dicontoh oleh anak-anak. Alangkah bijaknya, walaupun anda orang yang berpembawaan kasar sebaiknya menahan diri semaksimal mungkin agar jangan sampai terlihat oleh mereka. Jika sudah tidak tahan dengan situasi, sebaiknya anda berjalan keluar (ke teras rumah atau ke halaman) sejenak. Dengan melihat pemandangan yang menyejukkan mata, bisa sedikit menurunkan kadar amarah.

Kesemuanya itu tentu saja tidak baku dan mutlak, harus disesuaikan dengan situasi dan kondisi. Namun kita harus selalu ingat bahwa dalam rumah ada manusia-manusia kecil yang selalu dan selalu mencontoh perilaku kita sebagai orang tua. Jika mereka sudah terlanjur mencontoh yang buruh, akan sangat sulit bagi kita untuk memperbaikinya. Maaf, tulisan ini bukan untuk menggurui tapi hanya sebagai bahan pengingat kita sebagai orang tua.

Ingin Wajah Segar dan Cantik terus ? Ikuti Cara Merawat Wajah Dengan Baik dan Benar ini

Ingin Wajah Segar dan Cantik terus ? Ikuti Cara Merawat Wajah Dengan Baik dan Benar ini

Info Cantik Kecantikan

Cara Merawat Wajah Dengan Baik dan BenarAdmin 2 | Kecantikan
Inilah cara merawat wajah yang baik dan benar untuk teman-teman terapkan sehari-hari. Menjaga kesehatan kulit wajah dan kecantikan wajah seolah menjadi hal yang harus dipenuhi bagi wanita. Sebab pada bagian wajah menjadi pusat perhatian wanita ketika dilihat oleh seorang pria. Wajah menjadi magnet kecantikan yang utama yang menjadi daya tarik kaum pria. Jadi, bukan cuma bentuk tubuh saja yang menjadi sorotan. Dengan demikian, teman-teman harus memprioritaskan kecantikan wajah. Karena jika sampai terjadi gangguan yang menyebabkan kecantikan menjadi berkurang, laki-laki bisa saja berpaling dari hadapan teman-teman. Gangguan pada wajah yang timbul antara lain jerawat, komedo dan flek hitam. Ketiga gangguan tersebut sangat merusak citra dan kecantikan wanita. Untuk menghindari itu, teman-teman perlu menerapkan kebiasaan baik di bawah ini:

• Rutin membersihkan wajah

Jika teman-teman sering atau kesehariannya beraktifitas di luar, sebaiknya teman-teman rutin membiasakan membersihkan wajah. Bukan cuma untuk wanita, ini berlaku juga untuk pria. Tetapi jenis kulit wanita biasanya lebih sensitif terhadap efek sinar UV dan kotoran. Biasakan teman-teman membersihkan wajah menggunakan sabun muka atau pembersih muka lainnya. Tujuannya adalah untuk membuang kotoran pada wajah penyebab jerawat dan komedo. Penggunaan bahan alami akan lebih baik jika dipakai dalam jangka panjang dan rutin. Dengan demikian, resiko jerawat, komedo dan flek hitam bisa dicegah lebih dini.

• Gunakan tabir surya

Jika teman-teman beraktivitas atau bepergian keluar rumah lewat dari jam 10 pagi, sebaiknya gunakan pelembab atau tabir surya. Hal ini bertujuan supaya wajah teman-teman terlindungi wajahnya dari efek sinar UV. Sebab, efek dari cahaya matahari yang mengandung UV tidak sehat untuk kulit wajah dan mengandung resiko penyakit lain pada kulit. Ada baiknya jika pelembab tabir surya tersebut selalu menyertai kemanapun teman-teman pergi, karena ukurannya yang simpel cukup mudah menyimpannya dimana saja.

• Jangan sering menyentuh wajah

 

Sebaiknya jangan biasakan tangan teman-teman sering mengusap atau menyentuh wajah. Sebab ini berkaitan dengan kesehatan dan kebersihan tangan. Ini adalah langkah penting yang harus teman-teman perhatikan dalam menjaga kesehatan wajah. Ketika menyentuh wajah dengan tangan, sebaiknya tangan dalam keadaan bersih. Jika tangan dalam kondisi kotor, tanpa disadari bakteri atau kuman menempel pada kulit wajah teman-teman. Jika teman-teman lebih menjaga kontak tangan dengan wajah tentu resiko bakteri dan kuman penyebab jerawat semakin kecil.

• Luangkan waktu untuk berolahraga

Cara sederhana dan sangat mudah selanjutnya adalah rutin berolahraga. Ketika berolah raga tanpa kita sadari aktifitas tersebut telah membakar kalori. Sedangkan timbunan lemak salah satunya merupakan penyebab munculnya jerawat. Dengan rutin berolahraga, semakin sering berkeringat berarti teman-teman telah berusaha mencegah munculnya jerawat secara alami. Teman-teman tidak harus mengeluarkan uang banyak untuk pergi ke salon kecantikan. Wajah bisa bersih tanpa jerawat. Selain itu juga mencegah penuaan dini pada kulit wajah dan tubuh dengan cara alami ini. Demikian tips dan cara singkat yang bisa kami share kepada teman-teman. Nantikan info yang lain seputar kesehatan dan kecantikan.

Mau Terhindar Dari Flu Di Musim Pancaroba Saat Ini?? Lakukan Aktivitas Menyenangkan Berikut Ini !!

Mau Terhindar Dari Flu Di Musim Pancaroba Saat Ini?? Lakukan Aktivitas Menyenangkan Berikut Ini !!

Kesehatan

Di musim pancaroba seperti saat ini, beberapa penyakit yang patut diwaspadai adalah batuk dan pilek. Jika dua penyakit itu sudah menyerang, dapat dipastikan kegiatan Agan pun bisa terganggu.

Nah, sedia payung sebelum hujan, ada baiknya Agan mencegah datangnya serangan batuk dan pilek di musim pancaroba dengan cara menyenangkan berikut ini :

1. Pakai Kaus Kaki

 

"Dengan kondisi kaki yang dingin, otak akan meminta tubuh untuk menghemat panas dalam tubuh Anda. Lalu, otak merespons dengan mengirim pesan untuk mengurangi aliran darah ke daerah yang kehilangan panas dengan cepat misalnya selaput lendir dari sinus," kata Roy Ecless, PhD, direktur Common Cold Centre at Britain’s Cardiff University.

Nah, penurunan aliran darah sama artinya dengan menurunkan aliran sel darah putih untuk melawan infeksi sehingga tubuh Agan pun lebih rentan terhadap virus.

2. Berkumur Dengan Air Garam

 

Dalam sebuah penelitian, para ilmuwan menemukan berkumur dengan campuran garam setengah sendok teh dan setengah gelas air minimal sepuluh detik dua kali sehari bisa mengurangi risiko seseorang terinfeksi virus hingga 34 persen.

"Ketika kita menghirup bakteri penyebab penyakit atau virus, mereka bisa terjebak di selaput lendir di bagian belakang tenggorokan. Nah membilasnya dengan berkumur menggunakan air garam sebagai antiseptik alami bisa mengencerkan dahak dan membersihkan bakteri penyebab penyakit itu," terang dr Carrie Demers, MD, direktur medis di Total Health Center, Honesdale.

3. Hindari Beberapa Jenis Obat

 

dr Demers mengatakan, aspirin, ibuprofen, dan obat anti-inflamasi lainnya bekerja dengan menekan produksi jumlah senyawa pelindung alami termasuk sel darah putih yang bertanggung jawab menjaga tubuh dari serangan kuman. Jadi, selama musim dingin dan pancaroba sebaiknya hindari konsumsi obat ini.

4. Terus Bergerak

 

"Tak perlu ke gym, minimal Anda rutin melakukan aktivitas fisik setiap hari minimal 15 menit bisa menekan risiko flu sampai 50 persen. Sebab, olahraga teratur bisa merangsang otak untuk memproduksi lebih banyak serotonin, dopamin, dan hormon pertumbuhan manusia," papar dr Pamela Peeke, MD, aisten profesor kedokteran klinis di University of Maryland School of Medicine, Baltimore sekaligus penulis 'Fit to Live: The 5-Point Plan to Be Lean, Strong and Fearless for Life'.

Menurut dr Peeke, senyawa tersebut membantu tubuh mengoptimalkan produksi antibodi untuk melawan kuman dan membuatnya lebih agresif saat melawan benda asing dari luar.

5. Sempatkan Minum Teh

 

Studi menunjukkan orang akan menghasilkan tiga kali lebih banyak interferon yakni protein yang bisa menghancurkan virus di tubuh, jika mereka minum 20 ons teh hitam setiap hari. dr Peeke menekankan hal ini juga terjadi karena teh bisa bertindak sebagai antioksidan alami.

6. Nonton TV selama 30 menit

 

Bukan berarti Agan harus menghabiskan waktu di depan TV terus menerus, tapi setidaknya, menurut peneliti di Pittsburgh Carnegie Mellon University, menonton TV selama 30 menit setiap hari bisa menenangkan dan mengurangi risiko terkena penyakit sampai 80 persen.

"Pastikan Anda menyaksikan tayangan yang menyenangkan karena hormon kortisol dan adrenalin yang muncul saat Anda tegang justru menghambat kinerja sel darah putih membunuh kuman di tubuh. Sebaliknya, saat santai dan bahagia, sel darah putih akan lebih sigap menghancurkan virus dan bakteri yang ada," terang dr Carrie Demers, MD, direktur medis di Total Health Center, Honesdale.

7. Menyibukkan Diri

 

Menjahit, membersihkan perabotan, belanja, atau melakukan kegiatan lain selama 20 menit setiap hari bisa meredakan stres sehingga imunitas tubuh meningkat sampai 76 persen, demikian dikatakan para ahli di Stony Brook State University of New York di Long Island.

"Itu karena produksi sel darah putih akan meningkat saat hormon stres Anda turun usai melakukan kegiatan yang menyenangkan hati," kata dr Demers.

8. Mendapat Istirahat Cukup

 

Menurut dr Pamela Peeke, MD, asisten profesor kedokteran klinis di University of Maryland School of Medicine, Baltimore sekaligus penulis 'Fit to Live: The 5-Point Plan to Be Lean, Strong and Fearless for Life', tidur adalah waktu utama antibodi melawan infeksi dan peradangan alami.

"Peneliti di Carnegie Mellon University menunjukkan bahwa setidaknya tidur delapan jam sehari akan mengoptimalkan kinerja antibodi kita dalam memerangi infeksi dan segala macam bakteri yang masuk ke dalam tubuh," kata dr Peeke.

9. Sempatkan Memijat Tubuh

Peneliti menemukan selain merilekskan otot yang tegang, pijat juga bisa meningkatkan produksi dopamin dan serotonin hingga 30 persen sehingga kita merasa lebih bahagia dan bersemangat.

Jika tak sempat ke spa, pendiri Philadelphia’s Medicine in Balance dan penulis 'Boosting Your Immunity for Dummies', Wendy Warner, MD merekomendasikan Anda untuk memijat kepala, leher, dan wajah dengan gerakan lambat dan melingkar selama sepuluh menit setiap hari.

10. Jangan Tunda Sarapan

 

Peneliti di Netherlands’ Maastricht University Medical Centre mengatakan orang yang melewatkan sarapan 50 persen lebih berisiko terinfeksi virus. Sebab, dengan rutin sarapan bisa meningkatkan produksi interferin gamma, senyawa antivirus alami sampai tiga kali lipat.

Ternyata 8 Tanda Awal Kehamilan Ini Jarang Diketahui Wanita, Apa Saja Ya?

Ternyata 8 Tanda Awal Kehamilan Ini Jarang Diketahui Wanita, Apa Saja Ya?

Gaya Hidup Kesehatan

Tidak kunjung datangnya menstruasi atau telat datang bulan bukanlah satu-satunya tanda Anda sedang hamil. Beberapa tanda kehamilan bahkan bisa muncul hanya dua minggu setelah pembuahan terjadi, yang artinya, bisa jadi sebelum jadwal datang bulan Anda.

 
Inilah delapan tanda awal Anda akan segera menjadi ibu:

1. Mual

Jika Anda tiba-tiba mual dan muntah tanpa alasan yang jelas, dan berlangsung secara sering, bisa jadi Anda sedang hamil.

Morning sickness alias mual di pagi hari--yang sebenarnya bisa terjadi kapan saja sepanjang hari--terjadi karena ada peningkatan signifikan pada level estrogen dan progesteron Anda. Menurut Mayo Clinic, hal ini karena peningkatan kedua hormon tadi membuat perut jadi mengosongkan diri dengan lebih lambat.

2. Payudara bengkak dan sensitif

Jika payudara Anda menjadi sangat sensitif hanya karena sentuhan pelan, bisa jadi Anda hamil. Anda tahu bagaimana payudara menjadi lebih sensitif saat menstruasi? Nah, saat hamil, sensitivitas payudara Anda bisa meningkat sampai berkali-kali lipat.

Dua atau tiga minggu saja setelah pembuahan, perubahan hormon akan membuat payudara Anda terasa bengkak, perih, sekaligus sensitif, demikian menurut American Pregnancy Organization.

Payudara Anda juga bisa jadi terasa lebih penuh dan lebih berat. Dan hal ini akan terus berlanjut sepanjang masa kehamilan Anda.

3. Lelah

Jika waktu tidur Anda jadi lebih cepat dari biasanya, Anda bisa jadi hamil. Menurut Mayo Clinic, rasa kantuk terus-menerus yang Anda rasakan ini adalah akibat peningkatan hormon progesteron, yang melambung drastis pada masa awal kehamilan.

4. Jadi menyukai atau menjauhi makanan tertentu

Jika penciuman Anda jadi jauh lebih tajam, bisa jadi Anda hamil. Menurut buku What to Expect When You're Expecting, hal ini disebabkan oleh peningkatan hormon estrogen pada tubuh Anda.

Dengan ketajaman penciuman Anda, beberapa bau makanan tertentu bisa membuat Anda menjadi sangat mual atau malah sangat lapar.

Tenang saja, dalam waktu singkat Anda akan segera mengetahui mana yang jadi pilihan Anda.

5. Kram dan bercak darah

Jika Anda menyadari ada bercak atau sedikit pendarahan dari vagina, jangan anggap itu sebagai menstruasi. Anda bisa saja hamil.

Pendarahan pada proses implantasi, yang terjadi saat telur yang sudah dibuahi menempel pada dinding rahim, biasanya terjadi 10-14 hari setelah pembuahan.

Bercak darah ini biasanya datang lebih awal dari jadwal menstruasi Anda, jumlahnya lebih sedikit, dan berwarna lebih terang dibanding menstruasi Anda. Dan menurut Mayo Clinic, prosesnya juga berlangsung lebih singkat dari menstruasi.

Kram biasanya juga mengiringi bercak darah ini. Anda bisa mengatasinya dengan metode yang biasa Anda lakukan untuk mengurangi kram haid.

6. Mood swings

Anda tiba-tiba menangis histeris hanya karena suatu iklan, bisa jadi Anda hamil. Aliran hormon yang meningkat dalam tubuh pada periode awal kehamilan, menurut American Pregnancy Organization, bisa membuat Anda jadi emosional dan mudah menangis.

Mood swings, atau perubahan suasana hati secara mendadak dan ekstrem juga sering terjadi. Cobalah untuk tidak terlalu memusingkan hal ini, dan jadikan perubahan suasana hati Anda sebagai sesuatu yang menghibur.

7. Pusing

Jika Anda merasa seperti sedang berada di atas kapal, padahal tidak, bisa jadi Anda hamil. Saat pembuluh darah melebar, dan tekanan darah Anda turun, Anda bisa jadi merasa pusing atau gamang.

Pada masa awal kehamilan, rasa pusing atau gamang tadi bisa juga disebabkan karena kadar gula darah yang rendah.

8. Konstipasi

Jika Anda belum buang air besar juga padahal sudah dua hari--dan hal ini bukan sesuatu yang biasa terjadi--bisa jadi Anda hamil.

Menurut Mayo Clinic, peningkatan hormon testosteron menyebabkan makanan diproses lebih lambat pada usus, sehingga dapat menyebabkan konstipasi pada awal kehamilan.

Cobalah untuk mengonsumsi lebih banyak serat untuk membantu makanan Anda melalui sistem pencernaan dengan lebih lancar.

Minum Teh Saat Makan Ternyata Tidak Baik Untuk Kesehatan ! Simak Ulasan Berikut Ini..

Minum Teh Saat Makan Ternyata Tidak Baik Untuk Kesehatan ! Simak Ulasan Berikut Ini..

Gaya Hidup Kesehatan

Saat makan di restoran, tidak jarang orang memesan teh manis atau teh botol sebagai teman makan siang. Padahal makan dibarengi dengan minum teh bisa menimbulkan bahaya kesehatan. 

Berbagai teh telah dikenal khasiatnya dapat menyehatkan tubuh karena kandungan antioksidan yang baik untuk pembuluh darah. Namun minum sebaiknya jangan dekat-dekat waktu makan, apalagi bila dibarengi dengan makan.

"Orang Indonesia banyak makan makanan yang sifatnya inhibitor, seperti teh," jelas dr Widjaja Lukito, SpGK, PhD, staf pengajar di Program Pasca Sarjana Program Studi Ilmu Gizi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, dalam acara Nutritalk 'Kesehatan Ibu Hamil: Membangun Landasan Bagi Kesehatan Masa Depan', di Kembang Goela, Plaza Sentral, Jl Jend. Sudirman, Jakarta, Selasa (28/1/2014).

Menurut dr Widjaja, makanan inhibitor maksudnya makanan tersebut dapat menghambat penyerapan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Teh disebut inhibitor karena sifatnya yang dapat menghambat penyerapan zat besi.

"Teh menghambat penyerapan zat besi. Jadi, jangan makan dengan menggunakan teh. Teh itu harus diminum antara jam makan, misal 2 jam setelah makan, bukan pas makan," ujar Dr dr Dwiana Ocviyanti, SpOG (K).

dr Ovi menjelaskan kekurangan zat besi bisa membuat seseorang menderita anemia (kekurangan darah). Hal ini akan sangat berbahaya bila sampai terjadi pada ibu hamil, karena risikonya kesehatan jelas menghantui si bayi.

Anemia selama masa kehamilan dapat meningkatkan risiko sejumlah gangguan kesehatan pada bayi maupun ibunya. Risiko pada bayi misalnya persalinan prematur atau berat lahir bayi yang rendah, dan bayi lahir cacat pada tulang belakang atau otaknya (neural tube defects). Sedangkan untuk sang bunda, anemia dapat mengakibatkan postpartum depression alias depresi pasca persalinan.

Selain makanan, penyakit infeksi seperti tuberkulosis (TB) juga dapat menghambat penyerapan nutrisi penting dalam tubuh. Sebab, kuman TB akan menggerogoti tubuh, sehingga ketika saat penderitanya makan, infeksi di dalam tubuhnya malah bersaing mengambil zat gizi.

Duh Gemesnya Lihat Bayi Kembar..!! Simak Tips Ini Agar Bisa Mendapatkan Anak Kembar

Duh Gemesnya Lihat Bayi Kembar..!! Simak Tips Ini Agar Bisa Mendapatkan Anak Kembar

Gaya Hidup Info Cantik Kesehatan

Jika anda salah seorang daripada ibu yang sedang mengandung anak kembar, tahniah!. Tidak ramai sebenarnya yang dapat merasai sepasang bayi di dalam kandungan. Ada yang kata anak kembar ni semuanya kita dapat rasakan berganda, termasuk kesakitan waktu bersalin.
CEMBURU DENGAN ORANG YANG DAPAT ANAK KEMBAR?

Kenapa perlu cemburu? Itu rezeki masing-masing yang telah ditetapkan Allah. Ada yang dapat anak kembar perempuan, ada pula yang dapat anak kembar lelaki. Yang lebih menarik, dapat sepasang anak lelaki dan perempuan. Bersalin pula, sekali sahaja!

Peluang untuk mendapat anak kembar sebenarnya adalah rendah iaitu kurang daripada 1%. Majoriti daripada anak kembar adalah terdiri daripada kembar tidak seiras, di mana dua telur telah disenyawakan. Selebihnya adalah kembar seiras di mana satu telur pecah menjadi dua fetus. Secara genetik, mereka akan mempunyai sama jantina, sama ciri-ciri fizikal dan sama perwatakan. Ada juga yang akan lahir sebagai kembar Siam, di mana mereka berkongsi anggota badan.
BAGAIMANA CARA MENDAPATKAN ANAK KEMBAR?

Perkongsian ini datang dari Facebook Page Persatuan Ibu-ibu Comel Mengandung yang menyenaraikan perkara berikut:

1. GENETIK
Jika dalam salasilah keluarga, terdapat pasangan yang mempunyai anak kembar, kemungkinan besar anda juga mampu mendapat anak kembar. Ini kerana traitsedemikian mungkin telah diturunkan pada diri anda. Trait yang dimaksudkan ialah penghasilan 2 ovum secara serentak dalam satu masa.
Jika genetik sudah ada, cara mendapatkan anak kembar mungkin lebih mudah, jika diizinkan Allah.

2. UMUR
Wanita yang berumur 35- 40-an dan ke atas, mempunyai potensi yang lebih besar untuk mendapat anak kembar. Pada ketika ini, kebanyakan wanita akan mengambil rawatan untuk kesuburan. Tambahan pula, mereka akan lebih cenderung untuk menghasilkan lebih dari satu ovum semasa proses ovulasi, kerana proses tersebut telah terganggu oleh proses perimenopause.

3. BILANGAN ANAK
Lagi banyak bilangan seseorang individu pernah melahirkan anak, lagi tinggi peluang beliau untuk melahirkan anak kembar selepas itu.

4. BERAT BADAN DAN KETINGGIAN
Cara mendapatkan anak kembar juga dikatakan ada kaitan dengan berat badan. Perempuan yang tinggi atau perempuan yang lebih berat mempunyai kebarangkalian yang lebih tinggi untuk mendapat anak kembar.

Perhatian Untuk Yang Sering Bikin Mie Instan! Ini nih Tips Memasak Mie Instant yang Sehat

Perhatian Untuk Yang Sering Bikin Mie Instan! Ini nih Tips Memasak Mie Instant yang Sehat

Kesehatan

Sebagian besar masyarakat kita, paling suka berbagai kegiatan yang sifatnya yang praktis, instant dan dapat dilakukan dengan cepat. Dari makanan pun juga sangat suka yang sifatnya praktis dan mudah di buat. Contohnya yaitu mie instant. Makanan yang satu ini sangat digemari oleh sebagian besar masyarakat kita baik orang dewasa maupun anak-anak. Tapi tahukah anda, ternyata mie instant sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh anda, jika tidak di masak dengan benar. Lalu, bagaimana tips memasak mie instan yang benar...??? Cekidoot... langsung saja.....
Sebenarnya ada tips ampuh agar terhindar dari dampak negatif mie instan bagi kesehatan, Tapi tidak sedikit dari kita yang tidak mengetahunya. Oleh karena itulah, tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel yang berkenaan tips memasak mie instan yang benar. Sahabat, tips kesehatan. Berikut ini tips memasak mie instan yang benar :

Tips memasak mie instan goreng yang benar yaitu setelah merebus mie dengan matang, anda harus membuang dahulu air bekas merebus mie tadi dan menyiramkan lagi air panas untuk membilas sekali lagi mie tersebut sebelum menambahkan bumbu dan menggorengnya.
Anda Sering Membuat mie? Ini nih Tips Memasak Mie Instant yang Sehat

Tips memasak mie instan kuah yang benar yaitu setelah merebus mie dengan matang, anda harus membuang dahulu air bekas merebus mie tadi dan memberikan kuah dengan air panas yang baru, kemudian menambahkan bumbu-bumbunya yang sudah disediakan didalam kemasannya.

Tips Ketiga, bagi anda yang ingin mengurangi konsumsi bumbu-bumbu dari mie instan tersebut. Anda dapat membuat bumbu-bumbunya sendiri yang alami seperti menggunakan bawang putih, merica, kemiri, garam dan minyak sayur yang mana dapat anda peroleh dengan mudah di dapur masak anda. Selamat Membuat Mie.....

Hmmm.. Lebih Pilih Jadi Wanita Karir or Ibu Rumah Tangga Ya ??

Hmmm.. Lebih Pilih Jadi Wanita Karir or Ibu Rumah Tangga Ya ??

Gaya Hidup Info Cantik

Setiap Wanita tentunya punya impian masing-masing, dan mungkin bakal ngelakuin apa saja demi tercapai apa yang udah dicita-citakan. salah satunya adalah urusan pekerjaan ataupun orang sekarang lebih senang menyebutnya adalah Karir. dan beberapa hari ini ane sering dibingungkan dengan layaknya berdiri disebuah persimpangan antara "Memilih Menjadi Wanita Karir atau Menjadi Ibu Rumah Tangga" untuk calon anak dan calon suami nantinya.

Plus Minus Yang Lalu Lalang Dalam Pikiran

Secara kodrat memang seorang cewek seperti ane ataupun Sistah semuanya memang ditakdirkan untuk menjadi seorang ibu rumah tangga, akan tetapi jaman sekarang sudah maju dan lebih canggih dan memungkinkan seorang wanita bisa berkarir bersandar layaknya selevel dengan para cowok-cowok. entah itu menjadi manager ataupun bisa jadi seorang bos di sebuah perusahaan. Beberapa hari ini sempet mikirin apa saja dan sampai" ane listing dan dapetin beberapa poin di bawah ini. menurut lo gimana, Sis?

Jadi Ibu Rumah Tangga Saja Enak Sih,.. Tapi..

ini dia beberapa hal yang bisa jadi bahan pertimbangan Sista ketika ingin memutuskan menjadi seorang ibu rumah tangga saja:

1. Setiap Hari Tentu Bergelut dengan Urusan Dapur;

 

inilah takdir seorang cewek ketika sudah bersuami nantinya pasti bakalan bertarung dan bergelut dengan urusan dapur. mulai dari bikinin kopi atau teh untuk suami, masakin sarapan anak dan suami, hingga cuci piring dan cuci baju hingga sampai harus menyetrika baju. ngurus urusan daput tentu bakalan jadi tantangan ketika cewek lebih memilih harus menjadi seorang Ibu Rumah Tangga, Sistah Udah Siap menghadapi Semua ini?

2. Ngurus Anak Juga Jadi Kewajiban & Tantangan baru;

 

Nggak cuma urusan dapur yang siap menunggu gan, selain itu juga bakalan ada tantangan baru yaitu ngurus anak ketika agan lebih memilih menjadi Ibu Rumah Tangga Saja. mulai dari ngurusin dia mandi, bobo, hingga harus nina bobo'in dia sebelum tidur. tentu ini bakalan jadi kewajiban dan tantangan baru. Meskipun wanita karir juga bakalan ngalamin ini juga, tapi biasanya lebih mempercayakan hal tersebut ke pembantu atau baby sitter.

3. Ngurus semua keperluan & Ngatur Urusan Duit Keluarga;

 

Ini emang agak sedikit kontroversial sih Sis, walaupun biasanya wanita karir-pun masih bisa ngelakuin ini akan tetapi terkadang mereka sudah sibuk dengan urusan pekerjaannya di Kantor. Tentu ini bakalan jadi hal yang juga menantang dengan menjadi Ibu Rumah Tangga yang ngurusin semua keperluan dan ngatur pengeluaran keluarg. nggak cuma belanja bulanan aja sih Sis, terkadang juga harus ada pencatatan untuk kontrol semua pengeluaran.

Jadi Wanita Karir Kayaknya Enak Juga Sih,..

Inilah beberapa hal yang terkadang jadi pertimbangan oleh beberapa Sista memutuskan menjadi seorang wanita karir, cekidot aja yah sis..

1. Mengejar Cita-Cita Yang Terpendam;

 

Memilih menjadi wanita karir dengan bekerja pada suatu perusahaan bukan hanya untuk ngejar duitnya doang gan, seperti ane juga punya cita-cita yang udah lama terpendam. jadi keputusan seorang cewek menjadi seorang wanita karir tentu adalah kesempatan doi untuk mewujudkan cita-cita yang udah lama diimpikan.

2. Punya Duit Sendiri Tanpa Harus Nunggu Jatah Bulanan;

 

Selain mengejar cita-cita yang setinggi langit, menjadi wanita karir tentu juga bakalan membantu Sista kalo lihat dari segi finansial atau urusan duit karena tentunya sista punya penghasilan yang bisa membantu perekonomian keluarga & bikin sista bisa belanja beli lipstik sendiri ataupun belanja pakaian sendiri ngikutin mode terbaru biar tampil kece . ingat yah sis, jangan laper mata!

3. Jam terbang Bareng Keluarga Jadi Berkurang

 

Menjadi wanita karir tentu agan bakal disibukkan dengan berbagai aktifitas pekerjaan yang bakal menyita waktu agan di kantor atau di lapangan, sehingga Sista lebih banyakan waktu di luar dibanding dengan ngumpul bareng anak :sad. Jalan satu-satunya adalah memanfaatkan weekend untuk menghabiskan waktu bareng keluarga, karena mungkin sista berangkat kerja anak masih tidur, dan ketika sista pulang-pun mereka sudah hampir tidur.

Itulah dia beberapa alasan dan pemikiran yang beberapa hari ini jadi membebani menjadi pertimbangan dalam memilih menjadi wanita karir atau rumahan dengan ngurus rumah saja, hmmm,... emang ada plus minusnya yah sis,
Tapi kalo menurut Sistah,.. apakah ada poin atau hal lain yang bisa jadi bahan pertimbangan?

Coba Deh Lakukan 11 Tips Ini untuk Mengurangi Rasa Sakit Saat Datang Bulan

Coba Deh Lakukan 11 Tips Ini untuk Mengurangi Rasa Sakit Saat Datang Bulan

Gaya Hidup Info Cantik Kesehatan

Menjadi seorang perempuan normal berarti harus merasakan nyeri ketika menstruasi datang di setiap bulan. Bagi sebagian perempuan nyeri tersebut bisa sangat sakit sampai mengharuskan untuk istirahat di rumah. Namun ternyata, nyeri itu bisa kamu kurangi agar tidak terlalu menyiksa. Simak beberapa tips berikut ini yang bakal sangat membantumu.

 1. Kompres perutmu.

 
Mengkompres perut adalah langkah cepat yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi rasa nyeri menstruasimu. Kamu bisa mengkompres perutmu dengan menggunakan botol yang berisi air hangat atau kantong karet yang sudah kamu isi dengan air panas. Kemudian tinggal kamu tempelkan di bagian bawah perutmu yang nyeri.

 2. Minum jamu yang berkhasiat untuk meredakan nyeri.

 
Kamu juga bisa menggunakan obat tradisional seperti jamu untuk mengurangi rasa nyerimu. Jamu ini sangat mudah dibuat, kamu bisa membuatnya sendiri. Ramuan yang digunakan terdiri dari kunyit, asam jawa, gula merah, dan air. Cara menggunakannya dengan adalah dengan diminum.

 3. Berbaringlah atau tidur.

 
Ketika menstruasi datang , kamu bisa berbaring dan cobalah untuk tidur sambil memeluk guling untuk mengganjal perutmu. Ini ampuh lho. Kamu bisa mencobanya untuk mengurangi rasa sakitmu.

 4. Lakukan pijatan lembut. 

Lakukan pijatan lembut di perut bagian bawah dan tulang pinggang secara merata. Kamu bisa menambahkan minyak kayu putih di area yang dipijat agar terasa hangat, sehingga bisa lebih cepat mengurangi rasa nyeri.

 5. Konsumsi obat pereda nyeri.

 
Kalau kamu kebetulan tidak punya bahan-bahan untuk membuat ramuan pereda nyeri sendiri kamu bisa kok beli ke apotek obatnya. Obat pereda nyeri sudah banyak yang beredar di pasaran. Namun awas, jangan sampe ketergantungan yaa.

 6. Hindari menggunakan pakaian yang ketat.

 
Ternyata menghindari penggunaan pakaian yang ketat ketika datang bulan juga bisa mengurangi rasa nyeri yang kamu alami. Menggunakan pakaian yang longgar bisa membuatmu lebih rileks, nyaman dan tidak akan mengganggu ruang gerakmu dalam beraktifitas.

7. Cobalah mandi air hangat.

 
Cobalah mandi dengan air hangat, akan membantu tubuhmu rileks dan mengurangi rasa nyeri.

8. Lakukan posisi yoga yang dapat mengurangi sakitmu.

 
Ketika rasa nyeri menyerang kamu bisa menguranginya dengan mempraktekkan beberapa posisi yoga yang dikhususkan untuk mengurangi rasa sakit saat menstruasi. Ini serius!

9. Biasakan mengkonsumsi makanan yang sehat.

 
Sehari-hari biasakanlah memakan makanan yang sehat agar tubuhmu kuat dan sehat. Jaga kebersihan dan gizi seimbang dari makanan yang kamu makan. Memperbanyak makanan yang mengandung kalsium, magnesium, vitamin dan omega 3 bisa membantumu tidak mengalami nyeri hebat ketika menstruasi. Jangan lupa untuk memperbanyak sayur dan buah ya.

 10. Berolahragalah.

 
Seberapa sering kamu berolahraga juga ternyata mempengaruhi rasa nyeri yang kamu rasakan ketika datang bulan. Jika kamu sering olahraga maka nyeri yang kamu rasakan tidak akan terlalu menyakitkan. Kamu bisa mulai dengan olahraga ringan seperti jogging, senam, dan bersepeda.