Pijat Kaki Anda 10 Menit Saja Sebelum Tidur, Efeknya Bakal Luar Biasa
Siapa yang tak kenal dengan manfaat pijat untuk kesehatan. Selain membuat tubuh bugar, pijat juga dapat melancarkan peredaran darah sehingga membuat tidur lebih lelap.
Mengapa berkhasiat? Ini karena pijat yang dilakukan dapat meningkatkan metabolisme, merangsang sekresi keringat, kurangi lemak, serta meningkatkan aliran darah baik dalam tubuh serta lewat jaringan. Tidak hanya itu. Pijat berguna juga untuk kulit anda, mereka meremajakan kulit dengan membuatnya lebih sehat serta lebih indah.
Kesimpulannya pijatlah kaki sesaat sebelum tidur.
Pijat ini menyingkirkan asam yang menyebabkan kram. Mereka juga mengendurkan otot-otot serta merangsang pencernaan.
Yang paling utama perihal pijat ini yaitu bahwa hal semacam itu berefek positif mengobati.
Pijat pada kaki memerankan utama dalam sistem saraf lantaran telapak kaki memiliki kandungan kelenjar keringat.
Oleh karenanya, memijat kaki Anda, lebih khusus, mengaplikasikan tekanan pada titik-titik spesifik kaki sangat mungkin anda untuk menyembuhkan beragam penyakit serta menjaga manfaat yang pas dari organ-organ.
Anda mesti mengaplikasikan desakan kuat dengan ibu jari Anda pada tempat spesifik, tahan selama sebagian detik serta lalu geser ke tempat selanjutnya.
Para pakar mereferensikan untuk melakukan pijat ini tiap-tiap malam saat sebelum tidur. Untuk memperoleh hasil yang positif pijat kaki Anda sepanjang 10-15 menit.
MENINGKATKAN SIRKULASI DARAH
Perlu diketahui, pijat kaki secara teratur bisa membuat aliran darah dalam tubuh makin baik serta maksimal. Selain meningkatkan sirkulasi darah, pijat kaki juga akan membuat kulit menjadi lebih sehat. Lebih jauh, pijat kaki juga akan membantu mengurangi penumpukan lemak jahat di kaki. Bagi penderita diabetes, melakukan pijat kaki setidaknya 10 menit sebelum tidur bisa membantu proses penyembuhan.
MENGATASI MASALAH MIGRAIN
Anda punya masalah dengan migrain atau sakit kepala lainnya? Jika iya, untuk mengatasinya cobalah untuk melakukan pijat kaki sebelum tidur. Penelitian menyebutkan bahwa melakukan pijat kaki dan menekan bagian tertentu pada kaki bisa mengobati berbagai penyakit termasuk penyakit migrain.
MENURUNKAN TEKANAN DARAH
Satu lagi manfaat luar biasa melakukan pijat kaki sebelum tidur adalah menurunkan tekanan darah. Tak hanya menurunkan tekanan darah, pijatan yang nyaman di kaki juga akan membantu pikiran lebih fresh, rileks dan tenang. Beberapa study menyebutkan bahwa melakukan pijat kaki setidaknya 10 menit setiap hari sebelum tidur akan bantu tubuh melepaskan hormon penyebab kecemasan dan masalah lain termasuk darah tinggi.
MEMPERBAIKI HUBUNGAN INTIM BERSAMA PASANGAN
Melakukan pijat kaki yang dibarengi dengan memijat minyak terapi dan mendengarkan musik bisa membantu pikiran lebih tenang serta bahagia. Ketika pikiran menjadi lebih tenang dan bahagia, bisa dipastikan hal ini akan memperbaiki hubungan intim Anda bersama pasangan. Pijatan yang tepat di kaki dipercaya akan meningkatkan gairah bercinta seseorang.
MENURUNKAN RESIKO MENOPAUSE
Pijat kaki rupanya juga sangat bermanfaat untuk para wanita. Study menyebutkan bahwa pijat kaki bisa membantu para wanita menurunkan risiko Menopause. Selain menurunkan risiko Menopause, pijat kaki juga efektif mengatasi bengkak pada kaki dan pergelangan kaki ketika seorang wanita tengah hamil. Itulah beberapa manfaat mengagumkan dari pijat kaki untuk kesehatan. Dengan segudang manfaatnya, usahakan untuk melakukan pijat kaki sebelum Anda tidur ya.
Coba Deh Pijat Kaki 10 Menit Saja Menjelang Tidur, Kamu Akan Rasakan Efeknya yang Luar Biasa !!
4/
5
Oleh
Hyperdash
