Inilah Yang Terjadi Pada Tubuh Anda Saat Ladies Patah Hati

Inilah Yang Terjadi Pada Tubuh Anda Saat Ladies Patah Hati

Kesehatan

Patah hati karena putus cinta atau cinta ditolak memang berat untuk dihadapi, terutama kalau Agan dipihak yang diputuskan atau ditolak. Patah hati umumnya ditandai dengan rasa sakit pada jantung. Seolah-olah seperti ada beban berat yang menekan dada hingga ke jantung.

Hal ini sebenarnya bukan organ hati atau jantung yang patah, tapi melainkan otaklah yang menimbulkan rasa sakit tersebut saat Agan mengalami penolakan atau putus cinta.

Otak tidak menyukai penolakan, sehingga saat mengalami penolakan otak akan menimbulkan rasa sakit pada organ hati dan juga bagian tubuh lainnya.

Naomi Eisenberger, PhD dari University of California mengatakan, ketika putus cinta dengan seseorang, otak sulit mengatasinya sendirian. Akibatnya, otak akan mengirimkan sinyal-sinyal ke tubuh untuk memberitahu bahwa yang kamu alami saat itu adalah rasa sakit.

Perlu diketahui ada hormon dalam otak yang berperan menimbulkan rasa sakit tersebut yaitu hormon kortisol dan epinephrine. Sedangkan hormon oksitosin dan dopamin merupakan hormon pembangkit rasa bahagia.

Ketika seseorang merasa sedih atau marah, otak akan terganggu sehingga dua hormon oksitosin dan dopamin akan pergi, meninggalkan hormon stres di otak.

Dan ketika stres, otak akan mengirimkan hormon kortisol dan epinephrine ke dada, membuat dada membengkak dan akhirnya timbul rasa sakit menekan di jantung sampai ke organ lainnya termasuk hati. Hormon ini juga membuat aliran darah ke perut tidak lancar. Itulah sebabnya orang yang patah hati cenderung tidak enak makan.

Tidak hanya itu, hormon ini juga menyebabkan kekebalan tubuh menurun sehingga kamu lebih mudah terkena flu, pilek atau demam. Efek patah hati bagi kesehatan fisik maupun mental amat merugikan.

--OTAK--

Saat patah hati bagian otak yang bernama secondary somatosensory cortex akan ikut terpengaruh. Akibatnya akan muncul gejala seperti rasa pegal, nyeri otot dan ketidaknyamanan lain akibat adanya reaksi di bagian otak tersebut.

--SISTEM HORMONAL--

Saat pasangan mengucapkan kata-kata perpisahan, kelenjar adrenal akan bereaksi dengan cara mengaduk berbagai jenis hormon seperti kortisol dan adrenalin sebagai dampak dari stres. Kuantitas hormon yang dilepaskan tergantung dari tingkat stres yang dialami, dan bahkan dapat meningkatkan tekanan darah.

--SISTEM IMUN--

Kalimat “putus” juga dapat merangsang sistem daya tahan tubuh untuk bereaksi secara berlebihan. Akibatnya, terjadi kerusakan sel akibat peradangan (inflamasi). Bagian sistem imun yang berfungsi memerangi infeksi menjadi tidak stabil, sehingga mudah mengalami keluhan panas dingin atau meriang.

--PERUT--

Beberapa orang pasti pernah mengalami perut mulas saat mendengar ajakan untuk putus. Ini adalah pengaruh stres yang akhirnya merangsang naiknya asam lambung dalam perut. Tak hanya itu, otak pun akan mengirimkan sinyal untuk tetap kenyang yang berujung pada hilangnya nafsu makan.

--RAMBUT--

Saat patah hati, beberapa kantung rambut akan mengalami fase telogen effluvium atau fase istirahat dan berhenti tumbuh untuk sementara. Bahkan dalam tingkat stres tertentu dapat menyebabkan kerontokan rambut yang cukup parah.

--KULIT--

Gangguan yang paling sering terjadi pada kulit saat mengalami patah hati adalah jerawat. Ini terjadi akibat hormon stres yang berlebihan dan dapat menyumbat pori-pori yang dilalui pembuluh darah. Selain memunculkan jerawat, hal ini juga dapat mengakibatkan bintik-bintik merah pada wajah.

Jadi, bisa dibilang kalau orang yang sedang patah hati sama dengan orang yang sedang stres. Obatnya juga sama dengan obat stres. Agan bisa mengonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin B untuk mengurangi hormon yang menimbulkan stres dalam tubuh.

Ladies juga bisa melakukan olahraga yang bisa membuat Agan menjadi tenang. Dan usahakan tidak mengurung diri sendiri didalam kamar dan mengenang masa lalu ladies bersamanya. Itu hanya akan membuat Ladies akan terus merasa sakit hati dan stres.

Ingin Pasangan Hidup Tergila - Gila Pada Anda? Simak 5 Rahasia Berikut ini

Ingin Pasangan Hidup Tergila - Gila Pada Anda? Simak 5 Rahasia Berikut ini

Gaya Hidup

Dalam sebuah pernikahaan, hubungan intim adalah salah satu hal yang penting. Selain untuk kelangsungan keturunan, seks secara umum dapat membawa pasangan lebih dekat satu sama lain dan meningkatkan pemahaman yang lebih baik terhadap masing-masing pasangan.

Penting bagi pria dan wanita untuk memahami perbedaan pada perasaan dan perilaku dari masing-masing kepribadian, ketika membahas tentang seks. Artikel ini secara khusus membahas tentang pemikiran pria tentang seks dan -sebagai tambahannya- bagaimana wanita bisa membuat mereka tertarik Bahkan setelah bertahun-tahun menikah.

Seksualitas pria

Laki-laki lebih tertarik secara visual. Dia terpesona dengan apa yang ia lihat dan mungkin bernafsu ketika melihat gambar yang seronok. Tidak mengherankan bahwa industri pornografi menargetkan para pria sebagai pelanggan utama mereka, tetapi penting untuk memahami bahwa pornografi yang tidaklah normal. Bahkan, hal ini dapat menjerumuskan mereka. Pornografi hanya menampilkan pandangan seks yang egois - daripada berfokus pada emosi dari kedua pihak yang terlibat.

1.Menunjukkan ketertarikan

Banyak wanita yang malu mengekspresikan hasrat seksual mereka; Namun sah-sah saja untuk tidak berprasangka dan mengungkapkan apa yang Anda inginkan. Suami menginginkan istri mereka untuk bernafsu dalam bercinta daripada membuat alasan ketika ia menginginkannya. Setelah kedua pasangan saling memahami perilaku seks masing-masing, maka terciptalah hubungan seksual yang sehat.

2.Menjaga penampilan

Banyak wanita mengabaikan diri mereka dari waktu ke waktu. Cobalah untuk tetap terlihat bugar dan sehat. Lakukan apa yang Anda butuhkan untuk mengembangkan diri Anda menjadi lebih baik. Anda tidak akan rugi jika menyenangkan mata seseorang yang Anda cintai.

3.Jangan membenci diri Anda sendiri

Anda pintar! Menarik! Saat perkataan itu membuat Anda merasa lebih baik untuk membahagiakan pasangan Anda, sadarilah juga bahwa kita semua memiliki kelemahan, dan suami Anda mencintai Anda apa adanya. Keluhan seperti, "Aku gemuk" atau "Saya tidak suka tubuh saya" dapat sangat mengganggu kehidupan seksual Anda. Cintai dan hargai diri Anda sendiri. Temukan apa yang Anda sukai dari diri Anda dan dapatkan perhatian suami dengan hal tersebut

4.Menampilkan cinta dengan cara yang sederhana

Carilah hal-hal kecil yang ia sukai. Lakukan hal tersebut sepanjang hari dapat membantu Anda berdua merasa lebih mencintai. Ketika saatnya tiba untuk berhubungan intim, hal ini akan datang lebih alami bagi Anda berdua. Ini adalah senjata terbaik untuk merayu suami Anda.

5.Berilah seluruh diri, tubuh dan jiwa Anda

Stres sering terjadi dalam kehidupan. Anda mungkin perlu untuk mengambil beberapa waktu melepaskan emosi negatif tentang dia sebelum Anda memiliki keinginan untuk berhubungan intim. Belajarlah untuk fokus pada hal-hal positif. Hubungan seksual yang sehat dapat membantu memperkuat cinta Anda terhadap satu sama lain.

11 Tanda-tanda Kanker Yang Cenderung Diabaikan dan Dianggap Sepele

11 Tanda-tanda Kanker Yang Cenderung Diabaikan dan Dianggap Sepele

Kesehatan

Hal ini diketahui bahwa kanker dalam berbagai macam jenismnya adalah penyakit yang telah merenggut sangat banyak nyawa. Banyak para dokter atau ahli kesehatan telah meminta penduduk dunia untuk selalu waspada akan tanda-tanda penyakit kanker, dan selalu mencari saran medis untuk memperoleh diagnosa awal dari penyakit ini.

Karena itu adalah penting untuk mempertimbangkan dan menghitung beberapa hal mungkin tanda-tanda peringatan awal kanker, saya ingin menunjukkan 11 gejala penyakit ini yang orang sering mengabaikan.

1. Sering batuk kering dan suara serak

Meskipun batuk tampaknya tidak berbahaya, ketika muncul batuk  biasa dan semakin menjadi berat apalagi sampai mengeluarkan darah, lebih baik untuk segera pergi ke dokter untuk memeriksakan apakah ada indikasi kanker paru-paru.

Mengenai suara serak, ini adalah gejala dari peradangan pada pita suara dan dapat menjadi tanda dari gejala ringan dan awal kanker tenggoroka.

2. Berat badan turun atau naik tanpa sebab yang jelas

Jika Anda tiba-tiba kehilangan atau malah menambah berat badan dari nol dan telah mengikuti diet biasa Anda, saatnya untuk membuka mata Anda dan pergi ke dokter untuk memeriksa apa yang terjadi. Ini bisa menjadi tanda kanker pankreas, perut, kerongkongan atau kanker paru-paru.

Tanda lain bahwa banyak orang mengabaikan adalah kesulitan dalam menelan makanan, atau jika itu sangat menyakitkan, karena bisa menjadi tanda kanker esofagus atau tenggorokan.

3. Perubahan rutinitas usus

Mengenai kebiasaan buang air besar, semua orang berbeda. Sementara beberapa pergi ke kamar mandi sering, orang lain menderita sembelit teratur.

Tanda yang jelas bahwa ada sesuatu yang tidak bekerja sebagaimana mestinya adalah untuk mencatat warna tinja atau apakah bercampur darah, atau jika diare atau sembelit kronis, dan pada saat anda ingin buang air tapi tidak mampu untuk pergi ke kamar mandi karena nyeri perut yang menyertainya.

Memperhatikan gejala di atas gangguan pencernaan, kram dijelaskan di perut Anda; ini adalah tanda-tanda bahwa ada sesuatu yang tidak benar dengan usus.

4. Perdarahan vagina yang tidak biasa

Perdarahan di luar siklus menstruasi yang normal adalah sesuatu tetapi biasa. Ini merupakan indikasi kuat dari masalah dengan rahim dan leher rahim.

Jika Anda juga memiliki pendarahan lebih baik untuk pergi ke dokter kandungan sesegera mungkin dan menghindari penyakit yang tidak diinginkan.

5. Kelelahan dan nyeri punggung tanpa sebab

Nyeri di punggung bawah tanpa sebab, mungkin bukti kanker ovarium. Jika kondisi ini dikaitkan dengan kelelahan atau kelelahan, dan tidak memiliki sebab yang jelas, maka saatnya untuk pergi ke dokter.

6. Penyakit kuning

Penyakit kuning adalah kulit yang menguning, selaput lendir dan mata. Biasanya terjadi ketika ada anomali dari hati, seperti hepatitis atau lebih buruknya kondisi: kanker hati.

7. Perubahan kulit atau tahi lalat

Untuk mencegah kanker kulit, disarankan agar Anda menggunakan tabir surya spektrum tinggi dan cakupan lebih jauh seperti pakaian.

Jika Anda masih melihat bahwa tahi lalat Anda mengubah bentuk, warna, ukuran, dan juga kulit Anda diubah dan menyajikan bulu, waktu untuk pergi ke dokter kulit untuk diagnosa yang tepat.

8. Sesak napas atau kesulitan bernafas

Hal yang biasa bagi orang yang sehat tanpa penyakit asma pada setiap periode sebelumnya tidak memilki gejala-gejala asma, tetapi juga lebih baik jika Anda kebetulan merasa Anda tidak dapat bernapas dalam keadaan normal untuk pergi ke dokter dan mengesampingkan kanker paru-paru.

Meskipun dari diriwayat kesehatan anda tidak mempunyai penyakit asma, tetapi perlu waspada jika anda tiba-tiba sulit unutk bernafas dalam keadaan normal dan lebih baik untuk memeriksakan ke dokter untuk mengetahui kondisi paru-paru/tenggorakan anda.

9. Sering mengalami infeksi

Jika Anda melihat di diri Anda, atau salah satu dari anak-anak Anda, memiliki luka infeksi dan sangat lambat untuk sembuh dari luka dan goresan dan juga demam menjadi umum hampir setiap hari, maka itu adalah baik untuk mendapatkan tes darah dan check-up lainnya karena bisa leukemia.

10. Perubahan warna urine dan frekuensi buang air kecil

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa warna urin Anda lebih gelap dari biasanya atau bau aneh?

Selain itu, banyak kali Anda pergi ke kamar mandi dan kebutuhan Anda masih tak terkendali?

Jika ini terjadi pada Anda, itu adalah tanda bahwa ada sesuatu yang tidak baik dengan sistem kemih atau ovarium Anda.

11.  Pada panggul sering terasa nyeri

Nyeri panggul yang tidak normal pada wanita yang sehat dan dapat menjadi tanda bahwa ada masalah dengan sistem reproduksi.

Jika ada pembengkakan di perut bagian bawah dan saat berhubungan seks, selain mual, muntah dan sering sakit perut, lebih baik untuk pergi ke dokter kandungan, karena dapat menjadi bukti awal kanker serviks atau sesuatu yang sedikit lebih "sederhana" seperti kista ovarium.

Meskipun banyak dari gejala-gejala di atas mungkin tampak tidak signifikan dan bisa menjadi manifestasi dari serangan penyakit yang ringan, hal terbaik untuk dilakukan adalah pergi ke dokter untuk mengetahui semuanya. 

Luangkan 2 Menit Saja Untuk Putihkan Gigi Ladies Dengan Bahan Sederhana Ini

Luangkan 2 Menit Saja Untuk Putihkan Gigi Ladies Dengan Bahan Sederhana Ini

Kecantikan

Gigi bernoda atau kuning merupakan masalah baik bagi pria maupun wanita. Bukan hanya soal penampilan, melainkan dapat mengganggu kesehatan.

Maka itu penting bagi kita untuk merawat kesehatan dan kebersihan gigi. Lewat situs healthyfoodteam.com, kami akan memberi panduan singkat untuk mendapat gigi putih sempurna dalam waktu dua menit.

Tidak perlu mengeluarkan uang banyak untuk melakukan metode pengangkatan noda di gigi Anda. Agar senyum indah semakin nampak, trik ini bisa Anda lakukan di rumah dengan dua bahan sederhana. Mari simak langkah-langkahnya

Masukan satu sendok makan baking soda ke dalam mangkuk. Kemudian potong lemon menjadi dua bagian dan peras untuk mendapatkan satu sendok makan sari buah lemon. Setelah itu, Anda bisa memasukan cairan lemon tadi ke dalam baking soda dan aduk sampai bahan tercampur rata.

Jika sudah, oleskan campuran tersebut pada gigi Anda. Aplikasikan secara merata, lalu biarkan selama dua menit, kemudian bilas untuk melihat hasilnya. Perlu diingat, metode ini tidak dianjurkan untuk diterapkan terlalu sering karena dapat merusak enamel gigi Anda. Selamat mencoba.[

Dalam 15 menit Ladies Bisa Usir Jerawat Dengan Bahan Alami yang Ampuh Ini

Dalam 15 menit Ladies Bisa Usir Jerawat Dengan Bahan Alami yang Ampuh Ini

Kecantikan

Saat ini banyak produk anti jerawat di pasaran yang bisa mengusir jerawat yang membandel. Tapi selain itu, kini ladies bisa mencoba perwatan dari bahan-bahan alami yang ada di sekitar kita dan siap-siap untuk katakan selamat tinggal kepada si jerawat

Bahkan, hanya dalam waktu lima belas menit jerawat membandel akan lenyap dari wajah Anda. Apa saja bahan alami yang diyakini ampuh mengusir jerawat? Simak ulasan selengkapnya seperti yang dilansir Boldsky.

1. Lemon

Lemon dipotong menjadi setengah lalu diperas, kemudian masukan air perasan tersebut ke dalam mangkuk. Selanjutnya, tambahkan satu sendok makan garam dan madu ke dalamnya. Setelah itu, oleskan campuran bahan-bahan tersebut ke bagian wajah Anda yang berjerawat. Biarkan mengering dan setelah lima belas menit bilas wajah dengan air hangat.

2. Tomat

Tomat dijus lalu tuangkan di mangkuk. Tambahkan dua sendok makan madu dan satu setengah sendok teh baking soda. Selanjutnya, aduk bahan-bahan tersebut secara bersamaan. Jika sudah, oleskan pada jerawat dan diamkan selama sepuluh menit. Sebelum dibilas berikan susu dingin pada wajah Anda. Ulangi proses ini selama seminggu.

3. Kunyit

Kunyit adalah salah satu bahan anti-septik alami yang berguna untuk semua masalah kulit. Anda hanya cukup membuat pasta dari bubuk kunyit dan susu sebanyak satu sendok teh. Tempelkan bahan tersebut di jerawat selama 15 menit, lakukan proses ini secara berulang bahkan setelah jerawat menghilang.

4. Madu

Madu adalah bahan dapur lain yang dapat Anda gunakan untuk mengobati masalah jerawat. Oleskan madu hangat pada jerawat. Bila sudah kering, balurkan krim susu dingin, biarkan hingga kering. Lakukan proses ini selama 15 menit dalam seminggu.

Malu Dengan Rambut yang Tipis? Berikut Cara Alami Menebalkan Rambut Ladies

Malu Dengan Rambut yang Tipis? Berikut Cara Alami Menebalkan Rambut Ladies

Kecantikan

Rambut adalah salah satu aset ladies untuk meningkatkan level kecantikan dan fisik ladies agar terlihat lebih menarik. Untuk memiliki rambut yang indah maka sangat penting untuk menjaga kesehatan rambut ladies. memiliki rambut sesuai dengan keinginan, cukup mudah untuk dilakukan dan tidak membutuhkan banyak biaya. Pada kesempatan ini saya akan berbagi tips dengan anda tentang cara merawat dan menebalkan rambut secara alami. Ada banyak faktor yang mempengaruhi terjadinya penipisan terhadap rambut diantaranya adalah stres yang berlebihan, fisik atau emosional, ketidakseimbangan hormon, kekurangan nutrisi pada rambut, polusi, alergi, penggunaan produk perawatan rambut yang salah, atau faktor keturunan

Berikut 5 cara untuk menebalkan rambut secara alami dengan bahan-bahan yang cukup mudah untuk didapatkan.

1. Menggunakan Telur

Salah satu hal penting yang sangat dibutuhkan oleh rambut adalah perotein untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan menjadikan rambut semakin kuat. Telur adalah bahan yang sangat baik untuk digunakan.

Cara menggunakannya yaitu Ambil satu atau dua telur, tergantung pada panjan atau pendek rambut Anda kemudian Oleskan telur pada rambut basah lalu diamkan sekitar 30 menit. Cuci rambut Anda dengan air hangat dan sampo. Cara pengobatan ini dapat dilakukan 2 kali dalam seminggu.

Cara yang lain adalah Campurkan satu kuning telur, satu sendok makan minyak rambut pilihan Anda dan dua sendok makan air. Gunakan campuran ini untuk memijat kulit kepala Anda secara menyeluruh. Lakukan perawatan ini sekali dalam seminggu untuk mendapatkan rambut yang tebal

2. Menggunakan Minyak Zaitun

Minyak juga berfungsi dan bermanfaat untuk membantu menebalkan rambut secara alami dan Cepatdan membuat rambut menjadi semakin lembut dan kuat.

Cara menggunakannya yaitu Pijat rambut dan kulit kepala dengan minyak zaitun hangat dan biarkan selama setidaknya 30 sampai 45 menit. Bilas secara menyeluruh dan mencuci rambut menggunakan sampo. Cara ini juga cukup baik dilakukan pada malam hari sebelum tidur dan keesokan paginya baru di bilas rambut denga menggunakan sampo. untuk hasil yang maksimal gunakanlah pengobatan ini sekali dalam seminggu.

3. Menggunakan Campuran Alpukat

Alpukat memiliki kandungan vitamin E yang berfungsi untuk membantu pertumbjuhan rambut agar lebih tebal dan juga menjaga kesehatan seluruh bagian pada rambut.

Cara menggunakannya yaitu campuran satu alpukat, pisang dan minyak zaitunsecukupnya . Pijat pada kulit kepala Anda dan biarkan campuran pada rambut Anda selama sekitar 30 menit sehingga nutrisi dapat diserap oleh kulit kepala,Kemudian bilas dan keramas rambut Anda.

Anda juga dapat membuat masker rambut hydrating dengan mencampur dua sendok makan minyak gandum dengan setengah dari tumbuk alpukat matang. Oleskan masker rambut ini pada rambut baru dikeramas dan memungkinkan untuk duduk selama setidaknya 20 menit. Bilas rambut Anda secara menyeluruh dan kemudian keramas rambut Anda.

Gunakan cara masker ini seminggu sekali untuk hasil yang lebih baik.

4. Menggunakan Indian Gooseberry

Anti-inflamasi, antioksidan, antibakteri dan exfoliating sifat hadir dalam gooseberry India dapat membantu banyak dalam menjaga kesehatan kulit kepala dan laju pertumbuhan rambut yang lebih baik.

Cara menggunakannya yaitu Campurkan satu sendok makan gooseberry India atau bubuk amla dalam dua sendok makan minyak kelapa dan panaskan sampai mendidih. Tunggu sampai dingin dan Saring minyak dan pijat ke kulit kepala Anda sebelum tidur. Keesokan paginya, keramas rambut Anda seperti biasa. Lakukan ini setiap minggu.

Cara lain adalah Campurkan seperempat cangkir air hangat dengan gooseberry bubuk India dan diamkan sampai selama sekitar 10 menit. Oleskan pasta pada rambut Anda dan biarkan selama 15 sampai 20 menit sebelum membilasnya off. Jangan keramas rambut Anda selama beberapa jam. Sebaiknya cara ini dilakukan sekali dalam seminggu.

10 Tips Alami Supaya Rambut Terus Lembut dan Berkilau

10 Tips Alami Supaya Rambut Terus Lembut dan Berkilau

Kecantikan

Untuk mendapatkan rambut yang berkilau dan lembut, ladies tidak perlu mengeluarkan banyak biaya. Cukup dengan sedikt usaha saja. Kali ini saya akan berbagi tips kepada para ladies untuk mengembalikan rambut lembut dan berkilau anda hanya dengan menggunakan bahan yang alami dan biaya yang relatif murah. Jadi bagi anda yang kurang cukup memiliki uang yang banyak untuk perawatan rambut di SALON yang terkenal, jangan khawatir. Kembalikanlah rambut Berkilau anda dengan mengikuti berbagai cara dibawah ini.

Berikut Penjelasan Tentang 10 Cara Menjadikan Rambut Kembali Lembut dan Berkilau :

1. Perawatan Dengan Menggunakan Minyak Kelapa

• Cara melakukan yaitu Minyak kelapa harus dimurnikan dalam hal ini tanpa ada campuran apapun, jika tidak maka tidak akan meresap ke dalam rambut Anda sebagaimana mestinya. Untuk orang-orang dengan kulit kepala berminyak, jangan menggosok atau mengoleskan terlalu banyak ke kulit kepala Anda atau terlalu dekat dengan garis rambut Anda. Kulit kepala cukup banyak memiliki minyak alami, jadi tidak perlu terlalu berlebihan sampai kulit kepala anda.Cukup oleskan saja minyak kelapa pada bagian rambut.
• Takaran minyak kelapa yang akan gunakan pada rambut Anda tergantung pada ketebalan dan tekstur rambut anda. Rambut berminyak dan kulit kepala membutuhkan lebih sedikit; rambut kering akan membutuhkan lebih banyak.
• Bersihkan tangan anda dengan menggunakan air hangat, lalu bungkus rambut Anda dalam topi mandi atau handuk untuk proses yang lebih baik.
•  Diamkan selama inimal tiga puluh menit.
• Bilaslah rambut anda, lalu keramas seperti biasa. Kemudian bilas rambut dengan air dingin. Biarkan rambut kering dengan udara atau kering dengan handuk.

2. Pengobatan dengan Menggunakan Telur

• Telur merupakan salah satu bahan alami yang dipercaya mampu mengatasi rambut rontok, berketombe dan masalah rambut lainnya
• sehingga hanya masuk akal bahwa telur juga akan menjadi cara yang efektif untuk mengembalikan kelembaban dan kilauan rambut Anda.
• gunakan hingga 2-4 telur (tergantung pada panjang rambut Anda) ke dalam mangkuk. Pisahkan kuning telur dari putih,
• Gunakan Minyak zaitun kurang lebih 2-3 biji dalam mangkuk, lalu campurkan dengan kuning telur dan pastikan tercampur dengan rata.
• Shampoo rambut Anda dalam air hangat kemudian menempatkan campuran di rambut Anda. Biarkan selama 5-6 menit, lalu bilas lagi dengan air suam-suam kuku. Terakhir, bilas dengan air dingin

3. Pengobatan dengan Menggunakan Yogurt

Yogurt termasuk susu yang dibuat melalui sari kacang kedelai dan hasil susu sapi

• Caranya adalah Gunakanlah Yogurt sebagai kondisioner rambut. Sisir rambut Anda dengan baik sampai yogurtnya rata pada rambut dan pastikan jangan terlalu berlebihan
• Ambil Yogurt kemudian oleskan pada seluruh rambut Anda. Selanjutnya, ikatlah rambut rambut ekor kuda atau disanggul.
• Diamkan dalam 20-30 menit atau sampai yogurt telah mengeras. selanjutnya Bilaslah Rambut anda dengan menggunakan shampo yang baik untuk rambut anda
• Metode 4 dari 10  Pengobatan dengan menggunakan Aloe Vera dan Madu
• Campurkan gel lidah buaya, dan madu . Aloe Vera adalah berfungsi untuk menumbuhkan kembali agen yang sangat baik, dan madu harus menambahkan bersinar. Bagi anda yang mempunyai
• rambut hitam harus berhati-hati saat menggunakan madu karena juga dapat mencerahkan warna rambut Anda.
• Pastikan untuk mendapatkan Aloe yang tidak mengandung bahan-bahan berbahaya seperti alkohol.
• Massage melalui rambut kering. Tunggu rambut selama 5-10 menit.
• Bilaslah dengan shampo dan kondisioner.

4. Pengobatan dengan menggunakan Aloe Vera dan Madu

• Campurkan gel lidah buaya, dan madu . Aloe Vera adalah berfungsi untuk menumbuhkan kembali agen yang sangat baik, dan madu harus menambahkan bersinar. Bagi anda yang mempunyai
• rambut hitam harus berhati-hati saat menggunakan madu karena juga dapat mencerahkan warna rambut Anda.
• Pastikan untuk mendapatkan Aloe yang tidak mengandung bahan-bahan berbahaya seperti alkohol.
• Massage melalui rambut kering. Tunggu rambut selama 5-10 menit.
• Bilaslah dengan shampo dan kondisioner.

5. Pengobatan dengan menggunakan Cuka

• Shampoo rambut Anda dengan shampo biasa. Bilas sampai bersih dengan air dingin untuk menghilangkan sisa shampo yang menumpuk di rambut.
• Sediakan dua cangkir cuka sari apel dan satu cangkir air dan bilas rambut anda dengan hati-hati dengan campuran air. diamkan selama lima belas menit
• Bilas dengan air bersih hangat yang mengalir sampai bau cuka menghilang. Sisir rambut dengan hati-hati. Yakinlah dengan cara ini Anda akan memiliki rambut indah dan sehat kembali.
• Lakukanlaht setiap minggu atau kurang jika diinginkan. Keasaman cuka sari apel akan membuat rambut anda terlihat alami kembali, jadi itu adalah kondisioner dan agen pembersih yang baik. Ini juga merupakan pembunuh kuman yang efektif pada rambut.

6. Perawatan Rambut Dengan Berbagai Minyak dan shea butter

• Tuangkan 1/2 cangkir kedalam mangkuk tambahkan minyak zaitun, minyak kelapa, minyak jarak, Minyak Lavender, Rosemary Oil, Almond Oil, dan Chamomile Oil.
• Dalam mangkuk lain Tambahkan 1 cangkir Shea Butter dan 2 sendok makan alpukat, jojoba dan Wheat germ Oil dengan tps Madu.
• Combine kedua Bowl campuran bersama-sama.
• Oleskan atas rambut Anda dan Mendiamkannya selama 20 sampai 30 menit
• Bilaslah dengan Herbal Bilas dan biarkan kering dengan sendirinya.

7.  Perawatan Minyak Sayur dan Kondisioner

• Cuci rambut Anda dengan shampo seperti biasa dan bilas. Keringkan rambut Anda agar tidak menetes.
• Campurkan dua sendok makan minyak sayur dengan kondisioner.. Anda juga dapat menggunakan minyak canola. Jangan gunakan terlalu banyak minyak atau rambut Anda dengan menjadi berminyak (Gunakan Secukupnya).
• Oleskan rambut anda dengan campuran dari akar sampai ke ujung. Lebih baik untuk bagian rambut sehingga semua rambut dioleskan secara merata. Setelah Anda telah menutupi rambut Anda dalam campuran, pijat kulit kepala Anda dengan kondisioner ke dalam helai rambut Anda.
• Gunakan Penutup rambut atau topi mandi (atau kantong plastik). Tinggalkan tutup selama sekitar 30 menit. Jika Anda ingin, 
• Bilas rambut Anda. Bilas sampai Anda tidak melihat lagi "susu" air. Rambut Anda tidak perlu merasa Bersih sekali agar beberapa minyak akan tinggal di rambut Anda.

8. Perawatan Hibiscus Leaf Ekstrak (Daun Kembang Sepatu)

• Siapkan 8-10 daun dari tanaman kembang sepatu. Rendam daun baik dalam air selama 10 menit.
• Extract gel dari daun ini. Lakukan ini dengan menaruhnya ke piring.
• Oleskan gel pada rambut kering. Biarkan selama 30-60 menit.
• Bersihkan gel dengan menggunakan sampo.
• Lakukan ini sekali dalam seminggu untuk rambut lembut terus mengkilap.

9.  Menghindari Praktek Merusak

• Jangan gunakan produk yang mengandung sodium lauryl sulfate atau Ammonium Laureth Sulfat. Hal ini terutama penting jika Anda memiliki rambut keriting. Lihatlahlebih dekat pada label shampo dan kondisioner sebelum membeli dan menggunakannya.
• Meskipun sodium lauryl sulfate berasal dari kelapa dan minyak kelapa, telah dikaitkan dengan iritasi kulit dan rambut rontok. Hal ini juga digunakan sebagai pembersih industri-grade.
• Di sisi lain, pembersih ringan tidak mungkin untuk menyingkirkan silikon atau lilin. Jadi pastikan bahwa Anda tidak mendapatkan silikon atau lilin ke dalam kunci lezat Anda!
• Cobalah mencari shampoo dan kondisioner dengan bahan-bahan alami dan organik. Bahan-bahan alami akan mengembalikan minyak alami pada rambut Anda.
• Jangan mencuci semua kondisioner Anda. Jika seseorang pernah bilang "mencucinya sampai itu berderit," orang yang salah. Ketika Anda mencuci keluar, cuci sampai masih terasa seperti ada sedikit di sana dan kemudian (tanpa menyentuh) menuangkan air dingin di atas kepala Anda dengan kepala pancuran. Jangan bilas lagi atau menjalankan jari Anda melalui itu. Tuangkan saja.
• Hindari bahan kimia non-organik sebanyak mungkin. Pewarna dan relaxers bisa sangat buruk bagi rambut Anda. Jika Anda merasa seperti anda harus melakukannya, pastikan untuk tidak meninggalkan bahan kimia di rambut Anda terlalu lama. Terapkan hemat untuk mencegah kerusakan rambut. Baca petunjuk produk untuk melihat seberapa sering Anda seharusnya menunggu antara perawatan.
• Perawatan keratin, atau blowouts rambut Brasil, dapat sangat merusak rambut Anda. Mereka mengandung kadar tinggi formaldehida [1] dan dapat membuat rambut Anda rontok. [2]
• Hindari terlalu banyak gunakan dengan pelurus (Catok). Anda mungkin mencintai rambut Anda diluruskan, tapi rambut Anda tidak mencintai besi datar Anda. Pelurus atau catok dapat menjadi terlalu panas dan merusak rambut Anda, meninggalkannya kering dan rapuh pada rambut.

10. Praktek Rambut Baik

• Sikat rambut Anda dengan cara yang benar dan hindari menyikat rambut basah. Sulit untuk dilakukan, tetapi menunggu rambut Anda kering sedikit sebelum Anda membawa sikat di atasnya. Bila Anda perlu sikat rambut basah, gunakan sikat bergigi jarang dengan tips bulat. Ini akan membantu mengurangi rambut bercabang
• Jangan over-sikat. Beberapa orang mengatakan bahwa menyikat rambut 100 kali sehari akan membantu membawa darah ke kepala dan merangsang pertumbuhan rambut. Tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan hal ini benar. [3] Bahkan, over-menyikat dapat menyebabkan kerusakan pada rambut.
• Makanlah berbagai buah-buahan, sayuran, dan nutrisi sehat lainnya. Minum banyak air. Anda adalah apa yang Anda makan, cara, dan begitu juga rambut Anda. Makan sehat untuk rambut sehat. Juga, makan banyak protein karena akan membantu memperkuat rambut Anda, meningkatkan warna dan bersinar. Hal ini karena rambut Anda terbuat dari protein.

Ladies Wajib Tahu ! Bahaya Kosmetik Untuk Kulit Wajah

Ladies Wajib Tahu ! Bahaya Kosmetik Untuk Kulit Wajah

Kecantikan Kesehatan

Make up kini sudah menjadi pelengkap kecantikan dalam diri wanita. Seperti ada yang kurang jika wanita tanpa make up, dan itu sudah menjadi suatu keharusan bagi wanita masa kini khususnya. Banyak kosmetik yang menawarkan dengan efek yang sifatnya instan dengan harga murah, sudah tentu itu banyak mengandung bahan kimia yang berbahaya bagi kulit wanita. 

Tapi tidak hanya kosmetik yang murah saja yang berbahaya, yang mahal dengan merk terkenal pun bisa menimbulkan masalah pada kulit wanita jika jarang membersihkan make up yang telah di pakai. Berikut saya jabarkan bahaya kosmetik saat di pakai untuk make up :

1. Iritasi kulit

Iritasi kulit mungkin merupakan efek yang ringan dari pemakaian kosmetik. Akan tetapi, jika dibiarkan akan berbahaya, hingga dapat merusak kulit anda. Permasalahan iritasi kulit ini biasanya berupa timbulnya jerawat, kulit kemerah-merahan, serta kulit mengelupas. Namun, jangan sepelekan permasalahan iritasi kulit ini, jika anda mengalami iritasi kulit seperti yang telah dijelaskan di atas, segera hentikan pemakaian kosmetik yang biasa anda pakai.

2. Mata Merah dan Gatal

Kontak mata dengan beberapa kosmetik yang biasa dipakai di daerah sekitar mata, jika tidak cocok biasanya menimbulkan reaksi yang gatal dengan mata kemerah – merahan. Hal ini juga jangan disepelekan dikarenakan, jika dibiarkan dalam jangka panjang dengan reaksi yang sama akan merusak indera penglihatan anda. Jadi, hati – hati memilih eyeshadow, maskara, dan eyeliner. Selain itu usahakan untuk membersihkan make-up dengan benar, agar tidak menyebabkan iritasi pada mata anda.

3. Kulit Berjerawat

Kulit berjerawat bisa saja terjadi, dikarenakan bahan – bahan yang dipakai dalam kosmetik tersebut memicu timbulnya jerawat pada kulit. Saran saya, jangan mengganti – ganti kosmetik selain membuat tipis lapisan kulit, juga akan menimbulkan jerawat sebagai efek dari ketidakcocokan kosmetik yang anda pakai.

4.. Kulit Menjadi Kusam

Maksud hati ingin menjadikan kulit putih, namun karena pemakaian kosmetik yang salah malah menjadi kusam. Oh no! Namun, pemakaian kosmetik dalam jangka panjang juga bisa menjadi penyebab kulit menjadi kusam, terutama pada kulit wajah. Kurangi pemakaian kosmetik yang berlebihan. Pilihlah foundation dan bedak sesuai dengan jenis kulit anda.

5. Sakit Kepala

Pemakaian kosmetik yang salah bisa membuat seseorang merasa pusing, karena beberapa kosmetik memakai bahan baku merkuri atau bahan logam berbahaya lainnya yang kita tidak tahu. Dampak ini pasti terjadi, karena kemungkinan kosmetik ikut tertelan. Tidak hanya itu, kandungan merkuri dalam kosmetik jika dipakai dalam jangka waktu yang lama bisa menyebabkan kanker. Jadi, hati-hati memakai kosmetik. Pilihlah kosmetik yang sudah diakui oleh badan kesehatan.

6. Kerusakan Ingatan

Dampak yang paling buruk dari efek penggunaan kosmetik ini adalah kerusakan ingatan. Bagaimana tidak, kandungan bahan logam yang berbahaya dapat memicu timbulnya penyakit yang dapat merusak ingatan anda jika dipakai dalam jangka panjang.

Sebaiknya, gunakan kosmetik yang aman dan sudah dipercaya. Saat ini munculnya berbagai macam produk kosmetik memang sangat mengkhawatirkan, dikarenakan banyaknya kosmetik yang mengandung merkuri. Lebih baik, gunakan kosmetik seadanya, dan jangan terlalu berlebihan. Karena dampaknya tidak baik bagi kesehatan kulit anda.

Lemak Pada Perut Memicu Penyakit Berbahaya ! Berikut 5 Tips Alami Untuk Melibasnya

Lemak Pada Perut Memicu Penyakit Berbahaya ! Berikut 5 Tips Alami Untuk Melibasnya

Kesehatan

Banyak yang menafsirkan negatif ketika kata lemak kita disebutkan. Dalam benak seseorang mungkin lemak akan di hubungkan dengan kegemukan dan perut buncit. Sebenarnya lemak sangatlah dibutuhkan oleh tubuh tapi dengan kadar yang normal, tetapi jika lemak dalam tubuh sudah berlebihan akan menimbulkan masalah kesehatan, seperti obesitas sampai penyakit jantung. Salah satu lemak yang berbahaya untuk tubuh adalah lemak pada bagian perut, karena lemak tersebut mengumpul dibagian sekitar organ - organ dalam perut.

Banyak orang yang didiagnosis setiap hari dengan kadar kolesterol tinggi, penyakit diabetes, jantung, dan sebagainya – semua ini terkait dengan lemak perut.

Jadi, berikut adalah beberapa tips cara untuk menghilangkan lemak di perut.

1. Makan Ringan

Ketika tubuh kita lapar selama berjam-jam, kadar gula darah turun, sehingga mendorong kita untuk makan lebih banyak. Maka kuncinya adalah jangan pernah membiarkan tubuh kelaparan. Alih-alih 2 atau 4 makanan besar, lebih baik memilih 5 sampai 6 makanan ringan setiap 3 jam. Dengan makan 5-6 porsi kecil sehari secara teratur, dapat menghentikan diri dari makan berlebihan. Plus, dapat meningkatkan metabolisme tubuh, karena tubuh memerlukan energi untuk mencerna makanan, sering makan berarti tubuh terus-menerus bekerja.

2. Anda Menjadi Apa yang Anda Makan!

Dua kata – diet seimbang. Makanan yang tinggi protein dan rendah karbohidrat, gula, dan lemak jenuh yang terbaik untuk mengilangkan lemak perut. Telur, ikan, daging tanpa lemak, karbohidrat kompleks seperti sayuran, dan berbagai buah-buahan alami yang tidak manis atau kalengan juga bagus untuk mengilangkan lemak perut.

Makanan ini juga akan membantu dalam meningkatkan hormon tiroid (T3), yang membantu dalam membakar lemak. Pastikan untuk menghindari, karbohidrat olahan yang mengandung gula putih atau tepung putih. Sertakan lemak sehat seperti lemak ikan, biji-bijian dan kacang-kacangan, minyak zaitun, dll Asam lemak esensial diperlukan untuk proses pembakaran lemak tubuh, khususnya lemak perut.

Menurut sebuah penelitian yang dimuat dalam American Journal of Clinical Nutrition, diet kaya gandum, di mana asupan kalori dikontrol, membantu subyek penelitian untuk menghilangkan lemak perut. Peserta mengkonsumsi semua biji-bijian bersama dengan tiga porsi susu rendah lemak, lima porsi buah dan sayuran, dan dua porsi daging / ikan / unggas. Penjelasan dari fenomena ini adalah bahwa pengurangan karbohidrat olahan, dan peningkatan gandum menyebabkan perubahan dalam respon glukosa dan insulin, yang akibatnya meningkatkan mobilitas timbunan lemak.

3. Minum

Jika ingin menghilangkan lemak perut, HINDARI alkohol, terutama bir. Anda perlu minum banyak air, khususnya selama latihan, dan sepanjang hari. Tubuh Anda membutuhkan air agar dapat berfungsi optimal. Ketika Anda mengalami dehidrasi, organ-organ dalam tubuh bekerja lebih keras untuk mempertahankan cadangan air dalam tubuh. Hati, yang membantu dalam membakar lemak untuk menghasilkan energi, merupakan salah satu organ penting yang paling menderita. Ketika fungsi hati itu terhambat, maka proses pembakaran lemak tidak akan efektif. Hindari minum jus buah kaleng, minuman cokelat, dan karena kadar gula mereka sangat tinggi.

4. Latihan

Selalu ingat – tidak ada pilihan atau alasan untuk latihan, terlepas dari apakah Anda ingin menurunkan berat badan atau hanya untuk tetap fit. Dibawah ini beberapa latihan yang dapat meghilangan lemak di perut:

Latihan Cardio

Perlu diketahui bahwa dalam rangka untuk menurunkan lemak perut, kalori perlu dibakar. Running, joging, jalan cepat, berenang, tenis, menari, dan bersepeda adalah latihan yang bagus untuk membakar lemak. Latihan kardiovaskular menyediakan oksigen ke tubuh, dan dengan demikian membantu dalam pembakaran kalori. Plus, latihan aerobik juga menyediakan dorongan untuk metabolisme. Durasi ideal latihan cardio Anda harus 30 sampai 45 menit, sekitar tiga kali seminggu, atau lebih.

Angkat Beban

Berolahraga dengan beban menginduksi otot perut untuk bekerja lebih keras dan dengan demikian semakin ketat. Menekan dada, lat pull-down, dumbbell rows, free weight squats, dan sebagainya, akan memaksa otot-otot perut Anda untuk bekerja, karena untuk melakukan latihan ini dengan benar, otot-otot inti harus distabilkan.

Sit Up Jangan Berlebihan

Anda tidak bisa menghilangkan lemak perut Anda dengan melakukan sit up berlebihan. Hal ini karena spot pengurangan tidak dapat dilakukan dalam setiap bagian dari tubuh, termasuk perut. Satu-satunya cara untuk menghilangkan lemak perut adalah kebiasaan makan yang sehat, dan merangsang metabolisme dengan latihan beban dan latihan kardiovaskular.

5. Cukup Tidur

Sebuah fakta yang terkenal adalah bahwa orang yang tidur kurang dari enam jam setiap malam, memiliki kesempatan jauh lebih tinggi untuk kelebihan berat badan. Hal ini karena kurang tidur menurunkan leptin, dan kita semua tahu ada hubungan kuat antara kadar leptin dan penurunan berat badan. Oleh karena itu, penting untuk memiliki setidaknya enam jam tidur nyenyak. Kurang tidur juga menghambat produksi insulin tubuh, yang mengontrol gula darah. Dalam situasi stres, tubuh kita melepaskan adrenalin, kortisol dan insulin. Hal ini memungkinkan penambahan berat badan sebagai tingkat kortisol tinggi berhubungan dengan nafsu makan meningkat dan produksi lemak, dan lemak ini biasanya menemukan jalan ke daerah perut.

Dalam 7 Hari Berat Badan Bisa Turun hanya Dengan Diet Pepaya Berikut Ini

Dalam 7 Hari Berat Badan Bisa Turun hanya Dengan Diet Pepaya Berikut Ini

Kecantikan Kesehatan

Bukan lagi sebuah mitos bahwa buah pepaya merupakan salah satu dari banyak tumbuhan herbal yang bisa membantu pencernaan manusia. Dari akar hingga daun bisa di manfaatkan untuk obat sehingga buah pepaya ini bisa disebut tumbuhan herbal. Buah pepaya ini mempunyai banyak manfaat kesehatan selain untuk pencernaan. Buah pepaya yang merupakan buah asli bagian tropis amerika yang nama ilmiahnya carica papaya ini ternyata dapat membantu mengatasi berat badan berlebih.

Waw, kabar gembira nih bagi anda yang memiliki masalah berat badan berlebih. anda tidak lagi dituntut untuk berdiet mati-matian, diet super ekstrim ataipun mengkonsumsi obat diet yang berlebih untuk program menurunkan berat badan anda. anda hanya dituntut mengkonsumsi buah pepaya di setiap harinya saja. ehm, sangat mudah bukan? lalu kenapa harus pepaya? oke, kami akan menjelaskan sedikit tentang buah pepaya yang ampuh turunkan BB dalam 7 hari secara sehat dan alami.

Anda tentunya sudah mengetahui buah pepaya bukan? yups, buah yang memiliki bentuk bulat memanjang yang isiannya berwarna kuning ke merahan ( orange ) ini terkenal memiliki segudang manfaat yang baik bagi tubuh. selain itu, buah pepaya juga dapat dikonsumsi dari buahnya yang masih mentah, mengkal ataupun matang. untuk buah pepaya yang masih mentah biasanya buah pepaya akan dirajang tipis halus memanjang dan sangat enak sekali dibuat oseng pepaya ataupun tumis pepaya. admin sangat suka tumis ini, eehh malah curhat :)

Lalu untuk pepaya mangkal biasanya digunakan untuk dibuat rujak ya, seperti rujak serut, es rujak, rujak buah ulek, asinan buah dan lain sebagainya. sedangkan buah mangga yang matang dapat langsung anda konsumsi tanpa harus di olah terlebih dahulu ataupun dibuat jus dan minuman segar lainnya. lalu apa hubungannya buah pepaya dengan program penurunan berat badan? penasaran, simak baik-baik penjelasan dibawah ini.

Kalori Buah Pepaya Turunkan BB Dalam 7 Hari

Pepaya yang memiliki kandungan kalori cukup rendah menjadi salah satu alasan kenapa buah pepaya ini dapat membantu anda dalam melangsingkan tubuh. pada setiap 100 gram buah pepaya hanya mengandung 39 kalori. maka dengan ini, setelah anda mengkonsumsi buah pepaya dapat membantu anda merasa kenyang dalam jangka waktu yang cukup lama. jadi intinya dengan mengkonsumsi buah pepaya dapat membantu anda mengurangi porsi makan yang berakibat pada penurunan berat badan yang secara mudah dan alami.

Pepaya yang tidak memiliki kandungan kolesterol sehingga aman di konsumsi dalam porsi jumlah banyak ataupun tidak di tentukan. dahsayatnya lagi pepaya yang berukuran kecil akan memberikan 11% asupan serat yang dibutuhkan oleh tubuh. serat yang anda konsumsi akan membantu anda dalam proses penyerapan karbohidrat serta memperlancar proses pencernaan. jadi bila anda mengkonsumsi pepaya secara rutin, dapat membantu penyerapan karbohidrat dengan baik sehingga dapat mencegah kandungan gula darah naik.

Kandungan Serat Pepaya Turunkan BB Dalam 7 Hari

Selain itu kandungan serat yang tinggi dalam buah pepaya pun dapat membantu proses elevasi gula darah dan menurunkan glukogen sehingga akan mencegah naiknya berat badan. kandungan lain yang dapat menurunkan bb dalam 7 hari dengan pepaya adalah enzim papain. apa itu enzim papain? enzim papain adalah enzim yang bermanfaat dalam proses penyerapan protein dan memperlancar proses pencernaan. bila proses pencernaan berlangsung cepat dan baik dalam tubuh, maka tubuh pun akan memiliki stamina yang terjaga sehingga dapat membantu tubuh tetap bugar meskipun anda sedang melalukan program penurunan berat badan atau diet.

Kandungan Lemak dan Air Pepaya Turunkan BB Dalam 7 Hari

Kandungan lemak pepaya yang sangat rendah menjadi salah satu pilihan yang tepat untuk dikonsumsi ketika anda sedang menjalani program penurunan berat badan. kenapa? karena dengan mengkonsumsi buah pepaya anda masih dapat memenuhi kebutuhan lemak dalam tubuh tanpa harus mengalami penimbunan lemak jahat yang dapat mengakibatkan berat badan cepat naik. walaupun pepaya salah satu buah rendah lemak, namun pepaya memiliki kandungan air yang sangat tinggi. dimana air dan asupan cairan akan membantu membersihkan racun yang ada didalam tubuh sehingga pepaya ampuh dalam hal menurunkan berat badan secara alami dan sehat.

Satu lagi yang membuat pepaya menjadi salah satu buah yang bermanfaat dan berkhasiat dalam hal menurunkan berat badan yaitu nutrisi nya. nutrisi yang ada dalam buah pepaya ternyata tak kalah banyaknya dengan kandungan lain yang ada dalam buah pepaya. ternyata pepaya sangat kaya akan nuttisi antioksidan seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, asam pantotenat, asam folat, karoten dan flavonoid. maka dengan anda mengkonsumi buah pepaya kebutuhan nutrisi dalam tubuh akan tetap terpenuhi meskipun porsi makan harian anda berkurang atau di kurangi dari biasanya.

Nah, itulah penjelasan tentang buah pepaya yang mungkin anda belum ketahui. lalu bagaimana sih 3 resep diet pepaya yang sudah kami janjikan di atas? 3 resep diet pepaya yang kami maksud adalah 3x pola makan sehat yang dibarengi dengan mengkonsumsi buah pepaya dalam 7 hari atau seminggu yang merupakan sarapan pagi, makan siang dan makan malam. agar lebih jelas silahkan baca cara diet pepaya dalam seminggu dibawah ini.

Cara Diet Pepaya Turunkan BB Dalam 7 Hari

• Pertama untuk pagi hari, sebagai pengganti sarapan pagi anda dapat mengkonsumsi buah pepaya. caranya dengan memotong kotak-kotak atau sesuai selera lalu sajikan dengan salad buah atau salad sayur sesuai selera.

• Kedua untuk siang hari, setelah makan siang dengan porsi seperti biasa, anda dapat membuat jus pepaya sebanyak satu gelas tapi jangan sampai diberi gula yah, original jus saja.

• Ketiga untuk malam hari, anda hanya boleh mengkonsumsi buah pepaya saja. boleh diselingi dengan susu rendah lemak atau susu diet jika anda mulai bosan mengkonsumsi buah pepaya.

Pepaya yang masih mentah sebaiknya disimpan pada suhu ruangan agar pepaya cepat matang. dan setelah matang anda dapat simpan pepaya ke dalam kulkas untuk persediaan diet pepaya selama satu minggu kedepan. bagaimana 3 Resep Diet Pepaya Turunkan Berat Badan Dalam Seminggu yang kami bagikan kali ini, mudah untuk di pratekkan bukan? untuk menjalani diet pepaya yang ampuh menurunkan berat badan secara alami jangan lupa dibarengi dengan makan makanan yang kaya serat dan minum air putih yang banyak minimal 8 gelas sehari agar tubuh anda tidak mudah kekurangan nutrisi yang diperlukan tubuh.

Tentunya jangan lupa harus tetap jalani aktivitas rutin olahraga agar tubuh anda tetap bugar, dapat menjalani diet secara cepat dan selalu sehat. jika anda melakukan diet pepaya ini dengan teratur dalam seminggu ada bisa mengalami penuruan berat badan 1 hingga 3 Kg. terimakasih sudah membuka 3 Resep Diet Pepaya Turun BB Dalam 7 Hari, bila anda berhasil menjalani diet seminggu dengan buah pepaya ini silahkan ceritakan kisah anda dikolom komen untuk menambah semangat pembaca lainnya dalam hal mengikuti program diet pepaya yang mudah dan menyehatkan ini.

Tanpa Krim Wajah, Cara Alami Ini Bisa Usir Flek Hitam

Tanpa Krim Wajah, Cara Alami Ini Bisa Usir Flek Hitam

Kecantikan

Kulit adalah penghalang alami antara lingkungan internal dan eksternal tubuh, sehingga perannya amat penting dalam fungsi biologis yakni sebagai pelindung terhadap mikroorganisme, kerusakan mekanik dan kimiawi, serta kerusakan akibat sinar ultraviolet. Agar fungsi perlindungan tersebut senantiasa kuat, maka nutrisi untuk kulit perlu diperhatikan.

Tanda kerusakan pada kulit yang sudah telanjur muncul seperti jerawat atau flek juga dapat diperbaiki melalui konsumsi nutrisi yang tepat, agar metabolisme sel kulit dapat membaik dan perbaikan sel dapat berlangsung optimal.

Selain dari pengaruh eksternal, kerusakan kulit berupa flek atau hiperpigmentasi juga dapat diasosiasikan dengan beberapa kondisi medis yang berlangsung di dalam tubuh seperti kekurangan vitamin A, vitamin C, atau vitamin B12. Hal ini dapat terjadi akibat konsumsi makanan yang buruk, penyakit kronis, dan kondisi pascaoperasi.

Berikut adalah beberapa jenis makanan yang mengandung zat-zat penting untuk mengatasi masalah kulit tersebut, selengkapnya di halaman selanjutnya:

1. Teh hijau.

Teh hijau kaya akan cathecin yang dapat membantu sel kulit mengatasi kerusakan akibat paparan sinar ultraviolet. (Baca juga: 5 Khasiat Teh Hijau Bagi Tubuh)

2. Kakao.

Kakao atau biji cokelat mengandung flavanol yang membantu fungsi perlindungan dari dalam oleh kulit, memperbaiki sirkulasi darah di kulit sehingga kulit tampak lebih sehat dan terhidrasi.

3. Buah dan sayuran segar.

Buah dan sayuran amat sering diutamakan dalam menu makanan karena memiliki manfaat yang tak terkira, termasuk untuk kulit. Pilihlah buah dan sayuran yang segar. Wortel, bayam, dan brokoli kaya akan vitamin A yang berperan dalam regulasi daur hidup sel kulit. Kecukupan vitamin A akan menjaga siklus ini berjalan baik, sehingga tidak ada kelebihan minyak atau sel mati yang terjebak yang dapat memicu jerawat.

Vitamin E dan C memiliki manfaat menenangkan kulit, dan saling bekerja secara bersinergi. Sumber vitamin C antara lain lemon, jeruk, pepaya, dan tomat. Sedangkan vitamin E dapat diperoleh dari alpukat, sayuran berdaun hijau, brokoli, biji bunga matahari, minyak zaitun, dan kacang-kacangan.

4. Kacang-kacangan.

Kacang-kacangan seperti kacang almon, mete, dan kacang arab kaya akan mineral seng yang dapat mengatasi iritasi kulit dan mencegah pembentukan jerawat dengan menciptakan lingkungan yang tidak kondusif untuk bakteri penyebab jerawat. Selain di dalam kacang, mineral seng juga dapat ditemukan pada daging sapi, ayam, dan kalkun.

5. Ikan dan minyak ikan.

Ikan yang mengandung banyak lemak dan minyak ikan juga tinggi akan kadar omega-3. Efek antiinflamasi yang dimiliki asam lemak esensial omega-3 dapat membuat kulit tampak lebih cerah, serta mengurangi peradangan pada berbagai organ tubuh termasuk kulit.

Salah satu jenis ikan yang terkenal akan manfaat di atas adalah salmon. Salmon yang hidup di alam bebas juga merupakan sumber antioksidan yang tinggi, yaitu astaxanthin, dan disebut 1000 kali lebih efektif dibandingkan vitamin E. Antioksidan ini membantu memperbaiki kerusakan sel akibat sinar ultraviolet dan menjaga kulit tetap cerah. Salmon juga tinggi akan mineral selenium yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain salmon, selenium juga ditemukan di dalam ikan tuna.

Manfaat yang dapat Anda peroleh dari jenis makanan di atas akan lebih tinggi apabila diolah dengan cara yang paling alami. Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, diskusikan terlebih dahulu dengan dokter Anda mengenai jenis makanan yang paling tepat.